解决 很好的减肥方法

最佳答案：<p>你好，肥胖不是一天造成的，所以减肥也有个过程。关键的是需要毅力，也就是坚持。只要坚持，半个月就会有成效。半年就会瘦下来。</p> <p>指导意见：</p> <p>有一种简单有趣的方法推荐给你，就是跳肚皮舞，在每天晚饭时间跳，晚餐不吃或少吃。早餐中餐正常吃，但也不能油腻，以清淡为主。坚持就是胜利。</p>