解决 度过减肥平台期小窍门

最佳答案：<p>这里有一些关于调定点的说法：</p> <p>1．身体对于超出调定点的状态会自动进行调节；</p> <p>2．身体可以知道调定点在哪里，但无法判断调定点是否正确（是否对身体有好处）；</p> <p>3．某些调定点的标准设定是由身体长时间处在一定状态下进行默认的数值；</p> <p>4．调定点可以通过维持身体状态来改变数值；（是否身体中的所有指标都可以通过身体适应进行调定仍有待研究）</p> <p>对于减肥平台期来说，就是身体的很多指标都超出了调定点的范围，这个时候身体开始运行自我修复程序，利用各种手段将这些被改变的指标调正回来。所以就会出现体重停止下降甚至反弹的现象。</p>