小腿粗怎么办？该怎么减？

小腿粗怎么办？该怎么减？

最佳答案：<p>小腿粗壮患者可以通过缓解小腿肌肉紧张的状态，促进小腿的血液循环而缓解小腿粗壮症状。应该在运动前、后充分用热毛巾热敷小腿，保证小腿部的血液循环通畅而缓解肌肉紧张的压力，再用手部帮助小腿肌肉进行拉伸而起到降低脂肪沉积的作用，可以改变小腿肌肉外形。还可以通过控制饮食，合理调节生活方式进行调理，尽量不吃辛辣刺激的食物，多进食新鲜蔬菜、水果，可以有效补充身体内的维生素和蛋白质成分，可以维持表面皮肤弹性和完整度，还可以预防脂肪沉积，同时搭配上合理的运动方式，可以有效缓解小腿粗壮的症状。<br /></p>