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如何瘦小腿肚

最佳答案：每个人都想拥有一双纤细的美腿，但是生活中有些爱美者因为经常锻炼，小腿肚的肌肉很多，看起来很粗壮，影响了自身的整体形象，为了改善此现象，一些人就准备到医院进行瘦小腿肚的手术，而肉毒素瘦小腿是很有效的一个方法，此项目就是在小腿部进行注射，通过抑制支配运动的神经，来达到瘦小腿肚的目的。 肉毒素瘦小腿是通过肉毒素作用于胆碱能运动神经的末梢，通过暂时抑制支配肌肉运动的神经，使肌纤维不能收缩，从而达到瘦腿的目的。肉毒素瘦小腿在腿部每侧选择1到2个注射点注射，操作只需几分钟便能完成。注射后不需要进行局部按摩和其它特殊处理，一般正常的运动即可使药液在肌肉组织内逐渐扩散，小腿逐渐变瘦的神奇效果。肉毒素瘦小腿主要是针对肌肉发达的情况，肉毒素打完后不会立刻见效，一般需要一个过程后才能起效，大概在一周左右，一个月后效果会比较明显。 综上所述，建议爱美者到正规的整形医疗机构找经验丰富的医生进行手术，术前要和医生进行沟通，女性要避开生理期，术中要积极的配合医生，术后保持伤口的清洁，不要吃辛辣的食物，要以清淡的为主，术后如出现不适，及时就医，以免影响恢复的时间。

如何瘦小腿肚子

最佳答案：肉型小腿、小腿粗是很多女人都困扰的问题，特别是曾经过度运动的人的困扰。今天就带来几种有效的瘦肌肉型腿的方法，教你在日常生活中塑造美腿! 1.按摩放松肌肉，取适量的按摩霜(或者各种有润滑作用的乳液、身体油)摩擦小腿部位，自下而上;要来回上下反复摩擦。 2.按摩+拉伸运动，每次洗完澡的时候，在浴室里把身体上的水珠擦掉，但不要擦太干，然后趁着身体湿润而且浴室里还有水蒸气的时候把乳液或者紧肤霜挤到掌心，双手稍微揉开，然后在腿部涂抹。手法要像按摩一样，让浴后乳尽快被皮肤吸收。要适当用力地按摩。

如何瘦小腿肚子？

最佳答案：你想减掉小腿上的脂肪和肥肉，建议严格控制食量，合理的运动，每顿主食不超过二两，醋是以青菜为主，少油饭后出去，快走或者慢跑一个小时，只要你能坚持下来，一定会减肥的

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最佳答案：1,避免久站或坐,应经常让脚做抬高,放下运动,可能的话小走一番. 2.应养成穿医用弹力袜每天运动腿部一小时的习惯,如散步,快走,骑脚踏车,跑步或跑步机等. 3.应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势,并维持膝盖弯曲,如此可促进腿部静脉血液循环.