#如何减腿有效# _ 整形之家社区

如何减腿有效

最佳答案：肚子可以仰卧起坐和俯卧撑，大腿就不好瘦了， 你可以做一些拉伸运动，也可以跑跑步，还有一点要注意的就是饮食了 建议你试试雷3这样的膳食纤维食物，配合运动还能加速燃烧脂肪，瘦的更快。