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女生怎么瘦腿

最佳答案：第一个动作是活动大腿外侧肌肉，即侧躺，在上侧的腿抬起，直到大概与身体呈60-90度，然后再放下，这个动作重复30次，换另一侧，动作也是一样的。 选择适合自己的减腿运动，并且搭配合理的饮食，或者也可以借助雷3来帮助减肥。

最佳答案：大腿一般是脂肪多的地方，你可以每天抽出点时间多多锻炼一下会一些效果，如果你觉得自己可能坚持不了多久可以尝试做抽脂的或打瘦腿针的方式会很明显的效果哦。