女生怎么减小肚子

女生怎么减小肚子

最佳答案：<p>尽量保持清淡的饮食习惯，尽量不要吃一些热量很高，而且脂肪含量也很高的食物。要注意端正坐姿，尽量不要弯腰驼背，这样的话很容易导致腹部因为挤压出现赘肉。可以每天做一些仰卧起坐，这样腰腹部的脂肪会被消耗。吃完饭以后的一个小时或者是半个小时，尽量不要那么快就坐下来，不然的话就很容易出现脂肪堆积的情况。睡觉之前平躺在床上的时候，可以用双手轻轻的在肚子周围按摩，这样的话就能够起到燃烧腹部脂肪的效果。<br /></p>