女孩丰胸操

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最佳答案：<p>流程一：在外边画1个圆提议：如果你那样做的那时候，你应当画1个更大的圆。圆形越大，健身运动的范畴越多大。首先：把我的手弯折成95夹角，随后伸开。伸出你的胳膊肘与你的乳房保持稳定。其次：用你的胳膊肘向后画1个圆。反复10次。乳房上提手术治疗肘种类二：肘举胸提议：这组姿势能够协助提到乳房，使乳房线框更健壮。留意：向后拉时，尽可能触碰肩部。流程1：右肘弯折放到耳后，右手弯折放到肩部上。呼吸，将右肘尽可能拉高，维持10s。其次：左胳膊肘放到耳后，左手肘放到肩部上。呼吸并尽量拉高左肘。每侧反复10次。<br /></p>