在日常生活中该如何减肥？

在日常生活中该如何减肥？

最佳答案：<p>日常生活中，想要减肥，首先得做好饮食方面的控制，还有坚持运动配合。饮食方面，挑选低热量容易饱腹的食物来作为主食，例如蔬菜、燕麦以及其他的粗粮等。肉类则以白肉、鱼肉为佳，烹饪清淡一点。还有就是每天坚持半个小时以上的运动，有助于脂肪的燃烧。<br /></p>