解决 吃什么补眼睛效果比较好?

最佳答案：<p>平时注意长时间用眼之后及时的休息，平时可以多食用荠菜，荠菜含有大量的胡萝卜素、b族维生素和维生素c，能预防干眼病，也可以减轻眼睛干涩不适的症状。甘薯，甘薯含有丰富的食物纤维、多种维生素和矿物质，能保持眼睛健康和提高视力。<br /></p>