吃什么对眼睛有好处？

吃什么对眼睛有好处？

最佳答案：<p>眼睛对于每个人来说都是非常重要的。每个人都希望自己的眼睛健康，来目睹了这个美丽的世界。缓解眼疲劳：维生素a主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。要多吃一些含有促进视力恢复的维生素a和胡萝卜素的食品，如鱼籽，鱼肉，鱼肝等；植物类的有：胡萝卜、西红柿、菠菜、韭菜、青椒、枣、红薯、枸杞子等。<br /></p>