解决 减肥遇到瓶颈期怎么破?

最佳答案：<p>其实每个人都有瓶颈期的，只是根据个人的自身体质因人而异，究其原因，就在于我们的身体对自己的减肥行为有了一种高度的适应。当减肥减少摄取热量后，体内逐步产生适应性，并将吸取食物热量的同时，尽可能吸收完毕，供体内代谢维持一种平衡状态；体重也不在下降，这种情况就叫瓶颈期、平台期。这种抑制过程要供热量促进整个身体运转之用，发生这种事情一般出现在减肥前期；待身体平衡度调整之后(之天之后)，身体逐渐灰复减肥减重这一坚难持续过程。<br /></p>