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减肥能吃腐竹吗
最佳答案:
<p>腐竹因为制作方式的不同,所以热量也比其他豆类制品高。想要减肥的人比较好不要吃太多的腐竹,多吃腐竹容易发胖。在吃了腐竹的同时,比较好减少主食的摄入量,而且也要在饭前后运动一会。如果是中午可以吃一点,但如果是晚上,尽量不要吃,可以减少脂肪的堆积。减肥也应该多运动,可以跳绳十分钟或者慢跑30分钟等。<br /></p>
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