解决 减肥吃燕麦片会胖吗

最佳答案：<p>你好，根据你的描述结合你的年龄，燕麦片属低热量，高纤维食物，很少导致发胖，不过过量食用也可导致体重增加<br /></p>

解决 减肥吃燕麦片会胖吗?

最佳答案：<p>减肥期间吃燕麦片不会胖的。因为燕麦片属于粗粮的一种，营养丰富，含有大量的膳食纤维以及维生素和矿物质，热量不高，很适合减肥期间食用。可以在早餐或者是晚餐吃燕麦粥，燕麦粥能够助消化，促进肠蠕动，有利于排便。减肥期间也要注意饮食调理，少吃脂肪以及热量高的食物摄入。多吃一些清淡易消化的食物，各种油炸食品以及碳酸饮料，尽量少吃。<br /></p>