解决 减肥一天吃几个鸡蛋白

最佳答案：<p>一般来说，减肥首先需要减少脂肪，鸡蛋可以提供丰富的蛋白质。但是，如果你吃鸡蛋，一个鸡蛋可以达到你身体所需的营养。如果多吃，就不能吸收它。很多人吃鸡蛋，选择不吃蛋黄，怕胆固醇过高，其实蛋黄也很有营养，丢失是没必要的。卵磷脂中的蛋黄是第一种食物，它可以改善血液流动状态，防止动脉硬化的发生。<br /></p>