内脏脂肪偏高怎么减

内脏脂肪偏高怎么减

最佳答案:<p>内脏脂肪过高主要是因为身体过于肥胖导致的,建议要养成一个良好的生活习惯,每天通过做一些运动来减肥,比如说慢跑,或者是爬山,游泳等,还要注意饮食,不要吃一些油腻,高热量的食物,要多吃一些蔬菜水果等清淡的食物,注意不要熬夜,要保持充足的睡眠。<br /></p>