#仰卧起坐能减肚子吗#

解决仰卧起坐能减肚子吗

最佳答案：减肚子，需要增肌和减脂同时进行才有效。 光做仰卧起坐，是能锻炼腹肌，但是对于减脂效果太小。 只有通过有氧跑步、游泳、跳绳等才能更好的减掉脂肪。否则再好的腹肌也会被厚厚的脂肪所覆盖。