解决 什么食物能减肥

最佳答案：<p>你好！很高兴回答你的问题，你可以通过合理饮食配合运动锻炼的方式减肥。多吃饱腹感强热量低的食物，如海带，芹菜，黄瓜等，主食可以选择粗粮，每餐八分饱。运动量要够，可以选择快走或者慢跑，瑜伽等等，让摄入的热量有一个消耗的机会，避免脂肪囤积。<br /></p>