什么运动瘦腰腹

什么运动瘦腰腹

最佳答案：<p>如何瘦腰腹，可以做到脊背挺直，坐着或者是站着都可以，自然缩回自己的腹部，保持50秒钟，然后放松坚持做二十分钟，做这个运动的时候一定要保持正常的呼吸，每天坚持多做几次，坚持锻炼就可以。<br /></p>