三天快速丰胸方法有吗？

三天快速丰胸方法有吗？

最佳答案：<p>丰胸的方法：</p> <p>一、增加脂肪</p> <p>建议多吃牛肉、瘦肉知等食物，可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚含有丰富的胶质。</p> <p>二、穿支撑内衣</p> <p>好的调整型内衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都挤到胸部里去，让罩杯立刻大两个级别道。记住睡觉得时候不用穿内衣。</p> <p>三、每周做3-4次美胸运动</p> <p>其实适当的运动绝对可以令我们的胸部变得更加完美。拿个2公斤的小哑铃或是弹力绳做抽马达的动作，和竞走时的上臂动作，可以减少外扩，消除蝴蝶袖，提高胸线。 (哑铃可以向上举回20次，侧面20次)</p> <p>四、补充营养</p> <p>其实答胸部的大小跟遗传和后天的营养有关，因此要及时的补充胸部所需要的营养。建议服用波力挺营养素丰胸更佳，一天吃两次，一个月后就能看见胸部的变化。</p>