减肥的话是可以减胸的，因为身体是一体的，如果减肥瘦的很厉害的话胸部也是会跟着小的。另外，建议用合适、健康的方式进行减肥，如少吃多餐，多吃蔬菜水果等食物，保持肠胃通畅，坚持跑步、游泳等运动以达到减肥效果。

相信所有女性朋友都非常的清楚，漂亮的女性除了要有漂亮的身材以外，还需要一个性感的事业线。因此，有一些微胖的女性朋友为了让自己变得更好，常常会通过运动来减肥。那么运动减肥会瘦胸吗?我们要如何避免出现这种情况呢?

运动减肥会瘦胸吗

1、可能瘦胸

从健身运动的情况来看，要是女性朋友只专注一个肥胖的部位来进行锻炼，就会忽略其他的部位，所以很容易就会出现肥胖部位瘦了但是胸却没瘦的情况。要想避免引起这种情况，必须要在瘦身锻炼的过程中适当的进行胸部的运动。只有令胸部下面的肌肉有充足的弹性，乳房在它的衬托下才会变得更加高，从而令胸部更加的挺拔。

2、运动内衣

同时，在做运动的时候，女性朋友必须要给自己准备一件好一些的运动内衣，因为运动内衣能够给乳房提供更加稳定的支撑力，这样也能够避免运动过程中的拉扯，也能够避免胸部变形的情况。因为，整个乳房就依靠着表面上的一层皮来包裹住整个脂肪。要是在运动的时候经常晃，就会拉扯到皮肤，还有可能会引起乳房下垂和皮肤松弛的情况。

上面这些就是运动减肥会瘦胸吗这个问题的答案，通过对上文的了解相信大家也都知道要如何来避免这种情况。因此，大家在运动的过程中，必须要掌握基本上的注意事项，绝对不能够掉以轻心，这样才能够达到比较好的健身效果。