减肥是身体各个部位的脂肪都会减少，所以说胸部的脂肪也会减少，这种情况没有办法避免，但是减肥完全可以科学的减脂，在减肥期间要适当的运动，这样的话减去的是脂肪，肌肉的量并不会减少，所以胸部的肌肉看起来还是会比较发达的，如果减肥之后胸部也缩水了，这个时候如果非常在意的话，可以适当的采取按摩，饮食方面可以吃一些高蛋白的食物，看看能否达到自己想要的效果，如果说达不到自己想要的效果，那么只能是通过外科手术，比如说丰胸来满足自己的要求，减肥期间建议注意休息，饮食方面应该清淡。

减肥当然可以瘦胸，因为减肥可以减少体内脂肪的总量，而乳房中含有大量的脂肪，所以在减肥的过程中，随着体内脂肪的消失，乳房的脂肪量也会逐渐消失。这样可以起到瘦胸的目的。也可以通过胸部肌肉的锻炼，比如俯卧撑，来将乳房内脂肪转化为肌肉，这样就可以达到瘦胸的情况，同时也会增加乳房的弹性，保持乳房的健康状态。但是不可以通过按摩的方法来瘦胸，因为按摩可以丰胸。