建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩 每次不得少于15分钟 按摩时两个乳房应该交替进行 促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、 红枣、花生等都是丰胸的好食物 还可以吃葛根粉补充雌激素。

你好可以通过丰胸手术对症治疗国家公立医院就诊完善相关检查择期手术可以在一个月之内快速丰胸其他方法对你也会有帮助但是不能快速丰胸比如扩胸运动需要三到六个月左右的时间。