无脂乳是有效的，效果取决于你的方法，通常的方法是穿着膨胀胸部，这种效果很小，而且在美容院里也是一种脂肪器械，这种方法在医学上还没有充分认识，效果不是很好，建议采用手术乳房，现在技术基本成熟，自体脂肪乳不成问题。