你好！情况已悉，此病主要是肝气郁结，肝失疏泄，气机失调，脾胃虚弱，脾失健运，气血不和所致的以上症状，平时嗜好辛辣食品，情志不遂，劳累及熬夜等因素会诱发或加重的。建议你可以口服柴胡舒肝颗粒保和丸，禁辛辣食品，清淡饮食，放松心情，会改善你的症状。