病情分析：你好：对于你的情况，建议用合适的乳罩将乳房托起。通过加强胸部运动，增强胸大肌力量，可托起其前方的乳房。此外还应加强营养，多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物，还有经常按摩，多吃一些含有胶原蛋白的食物。