吸肚子也就是收腹动作。经常收腹动作也是锻炼腹肌的一种方式，在许多锻炼身体的动作会出现，经常听到“收腹、抬头、挺胸”等教练老师的命令口语，收腹时间长了也会使腹肌纤维增强，消耗脂肪，达到瘦肚子的目的。但比较其它运动如跳绳、跑步等全身运动可能会效果慢些。平常饮食上要合理安排，营养均衡；要忌喝饮料、啤酒；喝水避免冰水，因这些会导致腹部脂肪堆积，身体变胖。
吸肚子也就是收腹动作。经常收腹动作也是锻炼腹肌的一种方式，在许多锻炼身体的动作会出现，经常听到“收腹、抬头、挺胸”等教练老师的命令口语，收腹时间长了也会使腹肌纤维增强，消耗脂肪，达到瘦肚子的目的。但比较其它运动如跳绳、跑步等全身运动可能会效果慢些。平常饮食上要合理安排，营养均衡；要忌喝饮料、啤酒；喝水避免冰水，因这些会导致腹部脂肪堆积，身体变胖。
吸肚子也就是收腹动作。经常收腹动作也是锻炼腹肌的一种方式，在许多锻炼身体的动作会出现，经常听到“收腹、抬头、挺胸”等教练老师的命令口语，收腹时间长了也会使腹肌纤维增强，消耗脂肪，达到瘦肚子的目的。但比较其它运动如跳绳、跑步等全身运动可能会效果慢些。平常饮食上要合理安排，营养均衡；要忌喝饮料、啤酒；喝水避免冰水，因这些会导致腹部脂肪堆积，身体变胖。
吸肚子也就是收腹动作。经常收腹动作也是锻炼腹肌的一种方式，在许多锻炼身体的动作会出现，经常听到“收腹、抬头、挺胸”等教练老师的命令口语，收腹时间长了也会使腹肌纤维增强，消耗脂肪，达到瘦肚子的目的。但比较其它运动如跳绳、跑步等全身运动可能会效果慢些。平常饮食上要合理安排，营养均衡；要忌喝饮料、啤酒；喝水避免冰水，因这些会导致腹部脂肪堆积，身体变胖。
吸肚子也就是收腹动作。经常收腹动作也是锻炼腹肌的一种方式，在许多锻炼身体的动作会出现，经常听到“收腹、抬头、挺胸”等教练老师的命令口语，收腹时间长了也会使腹肌纤维增强，消耗脂肪，达到瘦肚子的目的。但比较其它运动如跳绳、跑步等全身运动可能会效果慢些。平常饮食上要合理安排，营养均衡；要忌喝饮料、啤酒；喝水避免冰水，因这些会导致腹部脂肪堆积，身体变胖。