你好，根据你的描述，单纯的收腹效果不是很明显。减肥要靠健康的饮食，避免油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。同时每天优雅运动。

通过呼气的减肥方法来瘦肚子也是当前比较常见的一种方式，但是必须要长期的去坚持，才能够获得良好的减肥效果，吸肚子减肥对于我们的人体并没有任何的危害，而且还可以有效的增强我们的心肺功能，想要减肥必须要寻求适合自己的方法，千万不要去信赖某些减肥药，因为减肥药对人体的副作用是比较大的。