一个人长得好不好看和脸型有很大的关系，有些人的鼻子并不好看，但是有一个完美的脸型也会给面容加分，如今，小脸美女也是随处可见，这令很多爱美者都心生羡慕，再看看自己的大脸，真是没有对比就没有伤害呀。其实时下有很多人的脸大都是咬肌在作祟，咬肌会对脸型造成巨大的影响，咬肌肥大的人往往脸型没有美感，脸也比较大，所以人们都在找一个可以瘦咬肌的方法。想要瘦咬肌，大家可以选择手术切除部分咬肌和A型肉毒杆菌毒素注射的方法来解决，针对这两种方法，我们为您做了以下文章讲解，希望对您有帮助。
瘦咬肌的方法1、注射瘦脸针瘦咬肌法
如果害怕手术去咬肌也可以采用注射瘦咬肌方法，注射定量的瘦脸针，也会起到良好的瘦脸效果。注射效果大约可以持续一年左右，需要多次注射后肌肉逐渐萎缩才能定型。
瘦咬肌的方法2、手术治疗瘦咬肌法
在医学上咬肌肥大的现象又被称为是咬肌良性肥大。一般主要是表现在下颌角肥大以及下颌角外翻等等地方，在临床上单纯的将肥大的咬肌去除情况是比较少见的，而一般的则是在去除下颌角的同时去除部分的肌肥。
如果咬肌过大的话会显得我们的脸型不好看，甚至还有一些畸形，咬肌一般都是我们生活中不注意慢慢的就形成的，不瘦下去的话是比较的影响整体的美观的，那么要怎么样瘦咬肌呢，接下来我们就一起来看看有什么好的方法吧。
1、手术的切除方法可以通过手术的切除方法，改善咬肌过大的问题。但是这种方法的限制范围比较大，如果是疤痕体质的人尽量不要采用。咬肌切除手术是直接进行咬肌部分切除的手术，指 的是在进行下颌角肥大矫正手术时，对部分咬肌实施切除，术后3-6个月后咬肌本身会有一定程度的萎缩，咬肌去除量一般不超过咬肌厚度的三分之一。
2、人工吸脂的办法另外还可以通过人工吸脂的办法，将咬肌的部位脂肪和赘肉清除干净，让脸部变得更加纤瘦。
3、对脸部进行按摩可以让脸部的肌肉放松，刺激要神经，促进血液的循环，这样有利于消化能量和促进新陈代谢，对于减小咬肌是有很大的帮助的，在脸部按摩的时候要记住有针对性的按摩 ，不断的抚摸脸部的咬肌。这种方式虽然没有立竿见影的效果，但是长期坚持下来，终脸部是会变瘦的。按摩瘦咬肌需要的时间要长一些，要坚持按摩才行。
如果咬肌过大的话会显得我们的脸型不好看，甚至还有一些畸形，咬肌一般都是我们生活中不注意慢慢的就形成的，不瘦下去的话是比较的影响整体的美观的，那么要怎么样瘦咬肌呢，接下来我们就一起来看看有什么好的方法吧。
1、手术的切除方法可以通过手术的切除方法，改善咬肌过大的问题。但是这种方法的限制范围比较大，如果是疤痕体质的人尽量不要采用。咬肌切除手术是直接进行咬肌部分切除的手术，指 的是在进行下颌角肥大矫正手术时，对部分咬肌实施切除，术后3-6个月后咬肌本身会有一定程度的萎缩，咬肌去除量一般不超过咬肌厚度的三分之一。
2、人工吸脂的办法另外还可以通过人工吸脂的办法，将咬肌的部位脂肪和赘肉清除干净，让脸部变得更加纤瘦。
3、对脸部进行按摩可以让脸部的肌肉放松，刺激要神经，促进血液的循环，这样有利于消化能量和促进新陈代谢，对于减小咬肌是有很大的帮助的，在脸部按摩的时候要记住有针对性的按摩 ，不断的抚摸脸部的咬肌。这种方式虽然没有立竿见影的效果，但是长期坚持下来，终脸部是会变瘦的。按摩瘦咬肌需要的时间要长一些，要坚持按摩才行。
段惠兰- 潍医整形 - 副主任医师| 2019-06-28 13:47如果说咬肌太大的话，会显得整个人面部非常的臃肿，也会使脸部显得非常的大，使很多人都受到了这样的困扰，其实只要采取了正确的方法，是可以使太大咬肌得到有效改善的，那么怎么瘦咬肌呢？让我们一起来了解一下吧。
如果说咬肌太大的话，会显得整个人面部非常的臃肿，也会使脸部显得非常的大，使很多人都受到了这样的困扰，其实只要采取了正确的方法，是可以使太大咬肌得到有效改善的，那么怎么瘦咬肌呢?让我们一起来了解一下吧。
怎么瘦咬肌
其实使咬肌瘦下来的话是非常简单的，如握拳按压的方法，手握拳后使用中指指根骨头，并且还要用力咀嚼肌进行按压，一直到有酸痛的感觉后松开，之后再继续按且坚持两分钟的时间，两只手的中指与无名指把下巴中间的地方按住，并且与下嘴唇紧贴着往上以及两边侧潮耳朵的方向进行牵拉，力度与速度都是要注意适中的，一直到耳根的地方停顿，进行一秒钟的按压后松开，这样重复五次，可以有效的提升脸颊肌肉，使面部的弧度有所强，也使咀嚼肌的棱角得到改善。
两只手的无名指与中指把鼻翼两住，分别往两边的太阳穴位进行达拉，不要太用力，到太阳穴之后停顿且按压一秒钟后松开，重复五次使肌肉衔接的更好，使突起与凹陷的差距减少。在按摩过程中要刺激太阳、睛明、四白穴或者是下关穴位，颊车几个穴位也是可以部赘肉横生的。
当然三分钟的有氧运动也是很好的，从额头到太阳穴用双手进行三至四次的按压，双手无名指与中指进行交替式的轻按鼻翼两边，再以螺旋的方式进行双颊的按摩，双手的拇指与食指交替式的轻抚下颌线，后用双手掌从下往上轻抚颈部。
怎么瘦咬肌呢?对于这个问题相信所有的人都是非常关心的，其实想要解决这样的情况并不是很难，在我们的生活中有很多人都出现了太大的咬肌情况，也是可以通过一些有效的方法使咬肌瘦下去的，如握拳按压或者是三分钟有氧运动方法，在以上有介绍，希望能帮到大家。
如果说咬肌太大的话，会显得整个人面部非常的臃肿，也会使脸部显得非常的大，使很多人都受到了这样的困扰，其实只要采取了正确的方法，是可以使太大咬肌得到有效改善的，那么怎么瘦咬肌呢？让我们一起来了解一下吧。
如果说咬肌太大的话，会显得整个人面部非常的臃肿，也会使脸部显得非常的大，使很多人都受到了这样的困扰，其实只要采取了正确的方法，是可以使太大咬肌得到有效改善的，那么怎么瘦咬肌呢?让我们一起来了解一下吧。
怎么瘦咬肌
其实使咬肌瘦下来的话是非常简单的，如握拳按压的方法，手握拳后使用中指指根骨头，并且还要用力咀嚼肌进行按压，一直到有酸痛的感觉后松开，之后再继续按且坚持两分钟的时间，两只手的中指与无名指把下巴中间的地方按住，并且与下嘴唇紧贴着往上以及两边侧潮耳朵的方向进行牵拉，力度与速度都是要注意适中的，一直到耳根的地方停顿，进行一秒钟的按压后松开，这样重复五次，可以有效的提升脸颊肌肉，使面部的弧度有所强，也使咀嚼肌的棱角得到改善。
两只手的无名指与中指把鼻翼两住，分别往两边的太阳穴位进行达拉，不要太用力，到太阳穴之后停顿且按压一秒钟后松开，重复五次使肌肉衔接的更好，使突起与凹陷的差距减少。在按摩过程中要刺激太阳、睛明、四白穴或者是下关穴位，颊车几个穴位也是可以部赘肉横生的。
当然三分钟的有氧运动也是很好的，从额头到太阳穴用双手进行三至四次的按压，双手无名指与中指进行交替式的轻按鼻翼两边，再以螺旋的方式进行双颊的按摩，双手的拇指与食指交替式的轻抚下颌线，后用双手掌从下往上轻抚颈部。
怎么瘦咬肌呢?对于这个问题相信所有的人都是非常关心的，其实想要解决这样的情况并不是很难，在我们的生活中有很多人都出现了太大的咬肌情况，也是可以通过一些有效的方法使咬肌瘦下去的，如握拳按压或者是三分钟有氧运动方法，在以上有介绍，希望能帮到大家。
朱紫青- 潍医整形 - 主治医师| 2019-06-28 13:01怎么瘦咬肌
其实使咬肌瘦下来的话是非常简单的，如握拳按压的方法，手握拳后使用中指指根骨头，并且还要用力咀嚼肌进行按压，一直到有酸痛的感觉后松开，之后再继续按且坚持两分钟的时间，两只手的中指与无名指把下巴中间的地方按住，并且与下嘴唇紧贴着往上以及两边侧潮耳朵的方向进行牵拉，力度与速度都是要注意适中的，一直到耳根的地方停顿，进行一秒钟的按压后松开，这样重复五次，可以有效的提升脸颊肌肉，使面部的弧度有所强，也使咀嚼肌的棱角得到改善。
两只手的无名指与中指把鼻翼两住，分别往两边的太阳穴位进行达拉，不要太用力，到太阳穴之后停顿且按压一秒钟后松开，重复五次使肌肉衔接的更好，使突起与凹陷的差距减少。在按摩过程中要刺激太阳、睛明、四白穴或者是下关穴位，颊车几个穴位也是可以部赘肉横生的。
当然三分钟的有氧运动也是很好的，从额头到太阳穴用双手进行三至四次的按压，双手无名指与中指进行交替式的轻按鼻翼两边，再以螺旋的方式进行双颊的按摩，双手的拇指与食指交替式的轻抚下颌线，后用双手掌从下往上轻抚颈部
怎么瘦咬肌
其实使咬肌瘦下来的话是非常简单的，如握拳按压的方法，手握拳后使用中指指根骨头，并且还要用力咀嚼肌进行按压，一直到有酸痛的感觉后松开，之后再继续按且坚持两分钟的时间，两只手的中指与无名指把下巴中间的地方按住，并且与下嘴唇紧贴着往上以及两边侧潮耳朵的方向进行牵拉，力度与速度都是要注意适中的，一直到耳根的地方停顿，进行一秒钟的按压后松开，这样重复五次，可以有效的提升脸颊肌肉，使面部的弧度有所强，也使咀嚼肌的棱角得到改善。
两只手的无名指与中指把鼻翼两住，分别往两边的太阳穴位进行达拉，不要太用力，到太阳穴之后停顿且按压一秒钟后松开，重复五次使肌肉衔接的更好，使突起与凹陷的差距减少。在按摩过程中要刺激太阳、睛明、四白穴或者是下关穴位，颊车几个穴位也是可以部赘肉横生的。
当然三分钟的有氧运动也是很好的，从额头到太阳穴用双手进行三至四次的按压，双手无名指与中指进行交替式的轻按鼻翼两边，再以螺旋的方式进行双颊的按摩，双手的拇指与食指交替式的轻抚下颌线，后用双手掌从下往上轻抚颈部
金玲- 衡水天宏整形医院 - 医师| 2019-06-28 08:28咬肌肥大属于肌肉型脸胖，和不合理的饮食生活习惯有关，楼主可以试试下面的方法。
如何快速瘦咬肌方法一：
双手中指和无名指，按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉，力度和速度要适中，到耳根处停顿，按压一秒钟，松开，这样重复5次。
如何快速瘦咬肌方法二：
双手中指和无名指按住鼻翼两侧，分别向两侧太阳穴牵拉。不要过于用力，到达太阳穴后停顿，按压一秒钟，松开。这样也重复5次。这样可以使脸部各肌肉的衔接流畅，减少突起和凹陷的差距。每天两次。 一个月会有明显的变化
如何快速瘦咬肌方法三：
控制盐分的摄取，多吃高蛋白的食物
盐分的摄取对于咬肌的形成也是有一定影响的，尤其是罐头食品和腌制的食品，它们不但拥有潜在的高热量，还会导致体内循环不畅，有水肿现象。同时多吃富胶原蛋白的食物，牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都含有丰富的胶原蛋，他们可以让 皮肤 柔软更有弹性，也能抑制法令纹的生长，还能轻松瘦掉咬肌哟！
如何快速瘦咬肌方法四：
瘦脸食物有很多，多吃点话对于消除咬肌有很大的效果，小编为你推荐一个超好的瘦脸食物，这就是瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。
如何快速瘦咬肌方法五：
每天晚餐后吃一颗瘦脸果，专业瘦脸快速瘦身，里面含有大量钾元素物质，对瘦咬肌有着很好的功效。另外，对婴儿肥、双下巴等脂肪型脸胖也有不错的效果。
咬肌肥大属于肌肉型脸胖，和不合理的饮食生活习惯有关，楼主可以试试下面的方法。
如何快速瘦咬肌方法一：
双手中指和无名指，按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉，力度和速度要适中，到耳根处停顿，按压一秒钟，松开，这样重复5次。
如何快速瘦咬肌方法二：
双手中指和无名指按住鼻翼两侧，分别向两侧太阳穴牵拉。不要过于用力，到达太阳穴后停顿，按压一秒钟，松开。这样也重复5次。这样可以使脸部各肌肉的衔接流畅，减少突起和凹陷的差距。每天两次。 一个月会有明显的变化
如何快速瘦咬肌方法三：
控制盐分的摄取，多吃高蛋白的食物
盐分的摄取对于咬肌的形成也是有一定影响的，尤其是罐头食品和腌制的食品，它们不但拥有潜在的高热量，还会导致体内循环不畅，有水肿现象。同时多吃富胶原蛋白的食物，牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都含有丰富的胶原蛋，他们可以让 皮肤 柔软更有弹性，也能抑制法令纹的生长，还能轻松瘦掉咬肌哟！
如何快速瘦咬肌方法四：
瘦脸食物有很多，多吃点话对于消除咬肌有很大的效果，小编为你推荐一个超好的瘦脸食物，这就是瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。
如何快速瘦咬肌方法五：
每天晚餐后吃一颗瘦脸果，专业瘦脸快速瘦身，里面含有大量钾元素物质，对瘦咬肌有着很好的功效。另外，对婴儿肥、双下巴等脂肪型脸胖也有不错的效果。
高慧英- 潍医整形 - 副主任医师| 2019-06-28 08:10