一、补充铁和叶酸：皮肤暗黄的人群应日常多食用富含叶酸和铁元素的食物，避免出现缺铁性贫血疾病的症状。新鲜蔬菜中含有大量的叶酸可促进生成人体血红蛋白，但是，铁质含量较低，由此，我们在日常多食用蔬菜的同时也可搭配铁质叶酸片使用。
二、多吃红枣桂圆：红枣桂圆具备补血调经的作用，血虚面色苍白人群及心慌贫血人群都可经常食用。日常多食用红枣桂圆还能起到去斑美肌、治疗面部黑斑的作用。
三、饮食上的治疗：脸色暗黄调理效果比较好的方法是食疗从内而外的进行调理，但是，食疗不是一朝一夕的，治疗周期相对比较长，如果需要短时间获得高光泽度面部肌肤效果。那么就要每天实施均衡饮食原则。
新鲜蔬菜中的山药、马铃薯、胡萝卜、香菇、扁豆等可以补气；黑木耳、以及黄花菜、绿色的菠菜、胡萝卜、莲藕、发菜等食物可以补血；栗子、莲子、椰子、桑葚、荔枝、松子、龙眼肉、大枣、花生、樱桃、葡萄干等可以给身体补充相关的微量元素。
四、润肠通便：皮肤暗黄人群应注重排除身体毒素，日常生活中的粗粮蔬菜、温水都可起到润肠通便的作用，尽量少吃或不吃寒凉生冷食物。在身体状况允许的条件下配合做有氧运动，帮助肠胃蠕动，促进身体润肠通便、排除毒素。如果便秘情况严重可搭配服用肠清茶、麻仁丸、润肠丸等药物。
五、皮肤护理：皮肤护理注重内调外养原则，日常内调可多食用维生素C和维生素E，养成良好的生活作息习惯，做好日常防晒工作和护肤品保养工作。
皮肤暗黄首先要找出原因，如果是某种疾病引起的需要将原发病治疗好，皮肤平时要注意保湿、防干、防晒，生活要有规律，心情保持舒畅。
皮肤暗黄首先要看是什么原因引起的，假如是某种方面的疾病比如肝脏，肾脏生病后，要把肝脏或者肾脏方面的病治好。
平时要注重调理皮肤，要注意保湿、防干、防晒，同时生活要有规律，心情要保持舒畅。
皮肤暗黄首先要找出原因，如果是某种疾病引起的需要将原发病治疗好，皮肤平时要注意保湿、防干、防晒，生活要有规律，心情保持舒畅。
皮肤暗黄首先要看是什么原因引起的，假如是某种方面的疾病比如肝脏，肾脏生病后，要把肝脏或者肾脏方面的病治好。
平时要注重调理皮肤，要注意保湿、防干、防晒，同时生活要有规律，心情要保持舒畅。
金玲- 衡水天宏整形医院 - 医师| 2019-06-27 15:59想要改善皮肤暗黄粗糙，首先要注意皮肤的清洁，使用正确的方式和适合自己的清洁用品，彻底清洁皮肤，用温水洗净后擦干多余水分在外用一些具有保湿作用的护肤品要以保护皮肤，如果皮肤较为粗糙，还可以定期使用去角质产品，以帮助护肤品更好吸收。同时在室外活动时，应当采用物理防晒或涂抹防晒霜，以避免紫外线造成的刺激与伤害，以及色素沉着。
想要改善皮肤暗黄粗糙，首先要注意皮肤的清洁，使用正确的方式和适合自己的清洁用品，彻底清洁皮肤，用温水洗净后擦干多余水分在外用一些具有保湿作用的护肤品要以保护皮肤，如果皮肤较为粗糙，还可以定期使用去角质产品，以帮助护肤品更好吸收。同时在室外活动时，应当采用物理防晒或涂抹防晒霜，以避免紫外线造成的刺激与伤害，以及色素沉着。
段惠兰- 潍医整形 - 副主任医师| 2019-06-27 10:44现代人们，社会生活节奏加快，压力加大，衰老的速度也早早的出现，难免会随着时间的增长出现各种肌肤问题。长期加班熬夜，长期高脂饮食，长期对着电脑手机的辐射，皮肤暗黄，肌肤长痘，肌肤斑点，这些都是问题肌肤的表现。想要治疗这些问题肌肤，除了需要掌握问题肌肤的来源，而且还要明白是什么原因导致我们问题肌肤的出现，清楚后平时应该改掉这些不良生活习惯。还可以通过各种医美手段来解决问题。那么如何改善皮肤暗黄呢?激光治疗就是很好的选择。激光治疗的主要功效是淡化痘印、色斑，使得皮肤紧致些，透亮些，也可以减少毛孔粗大的现象。
如果要让皮肤得到初步改善，一般需要三次治疗，每次间隔2-4周，激光嫩肤后7天皮肤就会有明显的变化，面部肌肤变紧，细纹、疤痕、色斑、暗疮、雀斑等都可以得到改善，在除皱的同时兼具美肤、嫩肤功效。激光嫩肤在不伤害面部的肌肤的基础上，达到不痛不肿的治疗效果，完全不影响工作和生活。激光嫩肤后皮肤纹路会恢复到自然状态：光滑、细腻、白嫩，给女性朋友带来完美的极致享受。
做精致女人从现在做起。夏天将来临，这是一个缺水的季节，我们的皮肤也要补水，注意防晒。我们要小心呵护自己的皮肤。
现代人们，社会生活节奏加快，压力加大，衰老的速度也早早的出现，难免会随着时间的增长出现各种肌肤问题。长期加班熬夜，长期高脂饮食，长期对着电脑手机的辐射，皮肤暗黄，肌肤长痘，肌肤斑点，这些都是问题肌肤的表现。想要治疗这些问题肌肤，除了需要掌握问题肌肤的来源，而且还要明白是什么原因导致我们问题肌肤的出现，清楚后平时应该改掉这些不良生活习惯。还可以通过各种医美手段来解决问题。那么如何改善皮肤暗黄呢?激光治疗就是很好的选择。激光治疗的主要功效是淡化痘印、色斑，使得皮肤紧致些，透亮些，也可以减少毛孔粗大的现象。
如果要让皮肤得到初步改善，一般需要三次治疗，每次间隔2-4周，激光嫩肤后7天皮肤就会有明显的变化，面部肌肤变紧，细纹、疤痕、色斑、暗疮、雀斑等都可以得到改善，在除皱的同时兼具美肤、嫩肤功效。激光嫩肤在不伤害面部的肌肤的基础上，达到不痛不肿的治疗效果，完全不影响工作和生活。激光嫩肤后皮肤纹路会恢复到自然状态：光滑、细腻、白嫩，给女性朋友带来完美的极致享受。
做精致女人从现在做起。夏天将来临，这是一个缺水的季节，我们的皮肤也要补水，注意防晒。我们要小心呵护自己的皮肤。
杜长生- 恬媄医学美容 - 医士| 2019-06-27 10:28皮肤暗黄有以下一些原因，避开它们，并且注意补水保湿，可以多喝牛奶，慢慢的皮肤就会好起来。
常见原因如下：
1、因日晒，荷尔蒙，药物，熬夜，压力等导致黑色素过度生成。
2、可能是抽烟，疾病或疏于运动，使得皮肤血中含氧血红素下降，从而也会影响到皮肤。
3、角质代谢失常引起老废角质堆积。
4、季节变化，过度清洁，空调所引起的肌肤保水能力不足。
5、吃太多胡萝卜素（如胡萝卜，番茄，木瓜，橘子等）导致皮肤看起来黄黄的。
指导意见：你可采用以下的一些护肤增白的方法，会取得一定效果。
一、酒 在好米酒中，加入去皮的苹果，浸数天后，再放些荞麦。一周后，滤出药酒，每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部，会使面部红润起来。
二、皮肤粗黑者 可将醋与甘油按5∶1的比例混合后，每天坚持涂敷脸部，可使面部皮肤变得细嫩。
三、蛋清 将蛋清加放少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。
四、防晒 外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。
五、精神调节 许多人因为皮肤颜色稍黑而忧心忡忡，造成内分泌的进一步紊乱，使皮肤变得越来越黑。而精神情绪稳定，乐观向上，则使交感神经与副交感神经的调节正常，使人脸色变好看，皮肤也有光泽。
七、不乱用美容化妆品 一般而言，外用的药物只对皮肤起到短时的作用，而通过内服或与外用结合，才可使美容药物的效果持续久长，比较好在有经验的美容师或医生的指导下进行。
皮肤暗黄有以下一些原因，避开它们，并且注意补水保湿，可以多喝牛奶，慢慢的皮肤就会好起来。
常见原因如下：
1、因日晒，荷尔蒙，药物，熬夜，压力等导致黑色素过度生成。
2、可能是抽烟，疾病或疏于运动，使得皮肤血中含氧血红素下降，从而也会影响到皮肤。
3、角质代谢失常引起老废角质堆积。
4、季节变化，过度清洁，空调所引起的肌肤保水能力不足。
5、吃太多胡萝卜素（如胡萝卜，番茄，木瓜，橘子等）导致皮肤看起来黄黄的。
指导意见：你可采用以下的一些护肤增白的方法，会取得一定效果。
一、酒 在好米酒中，加入去皮的苹果，浸数天后，再放些荞麦。一周后，滤出药酒，每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部，会使面部红润起来。
二、皮肤粗黑者 可将醋与甘油按5∶1的比例混合后，每天坚持涂敷脸部，可使面部皮肤变得细嫩。
三、蛋清 将蛋清加放少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。
四、防晒 外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。
五、精神调节 许多人因为皮肤颜色稍黑而忧心忡忡，造成内分泌的进一步紊乱，使皮肤变得越来越黑。而精神情绪稳定，乐观向上，则使交感神经与副交感神经的调节正常，使人脸色变好看，皮肤也有光泽。
七、不乱用美容化妆品 一般而言，外用的药物只对皮肤起到短时的作用，而通过内服或与外用结合，才可使美容药物的效果持续久长，比较好在有经验的美容师或医生的指导下进行。
苏成玉- 智美颜和医疗美容门诊部 - 副主任医师| 2019-06-27 08:29