12岁正是矫正牙齿的比较好年龄，牙齿的弹性很好，不会出现松动的情况，牙齿矫正之后更要注意对牙齿的保护，因为要佩戴牙套，所以更加容易食物残留在牙齿上，如果条件允许用餐后尽量刷牙，漱口，饮食上也要注意不要吃过甜的，粘的，过硬的，纤维类容易塞牙的东西，尽量吃软些的这类食物本身对牙齿就有损害，特别是矫正的牙齿更要好保护好。

牙齿矫正的过程中，我们现在矫正常用的方法是固定矫治技术。那么固定矫治技术就是在每个牙上都会贴一个金属片，我们叫托槽。那么这个金属片贴在牙上，用钢丝串连起来，这个就是我们用的固定矫治器，那这个矫正器戴在口腔里以后，我们需要注意的是吃东西，不能吃太硬的东西。比如说排骨、鸡块这些有骨头的饮食。还有像我们吃水果，苹果、梨、桃，这些有核的不能啃着吃，我们需要把它切成小片或者小块。还有一些干果类，一些枣、话梅、橄榄，这些小孩比较爱吃，有核的东西都不能吃。所以吃东西我们要特别注意，因为我们的牙片是一个一个粘上的，所以它的结实度是有限的，这是一个注意事项。

第二个就是注意刷牙。接了矫正器以后，食物残渣容易存在里面，时间长了就会容易引起龋齿或者是牙龈炎，容易牙龈出血。所以每顿饭后都要仔细刷牙，每一顿饭后，每一个牙，托槽周围都要把它仔细的清理干净，避免发生龋齿。

牙齿矫正后少数的人牙龈会出现损伤，辛辣油腻的食物是不能吃的，防止引发感染及炎症，术后过硬的食物像是坚果或是骨头都是不能吃的，防止出现牙齿咬合用力过大崩坏牙齿，恢复期间尽量吃一些流食和偏软的食物。牙齿校正后还要注意口腔的卫生，一定要坚持早晚刷牙清洁，着重于托槽和牙面的清洁，防止矫正器上的食物残留而在口腔滋生细菌下产生酸和腐蚀矫正器。

牙齿矫正过程中的注意事项主要包括以下几个方面：

1、患者在矫正牙齿过程中尽量不要食用过粘的食物、过硬的食物、带硬皮的食物以及带硬核的食物，以免破坏矫治器；

2、患者在进食后，需进行口腔清洁，进行牙齿矫正的患者需注意刷牙方式与刷牙时间；

3、患者尽量避免用前牙啃咬东西，以免前牙受到额外力量后产生不适感以及疼痛感。