们知道乳房是女性的一个性征器官，它既有一定的生理功能，同时它也能够衬托出女性非常优美的曲线，它是女性妩媚的象征。因此，很多患者都非常关心，如何能让自己发育不好的乳房，或者发育比较小的乳房大一点。一般来讲，现有的丰胸手术主要分为两种，一种是假体丰胸，一种是自体脂肪移植丰胸。假体丰胸顾名思义就是采用外科手术的方式，在乳腺区下方放置人工假体，从而形成一个比较丰满的乳房；自体脂肪移植丰胸就是把我们身体其它部位的脂肪，通过一定的外科技术采取，注射到乳房区的皮下，形成一个比较丰满的乳房。目前，这两种方式在我们临床上都会采用，会根据每个患者的要求以及患者乳房的具体情况，制定不同的方法，选择两种方式之一进行治疗。

(1)做椅上挺胸健胸，丰胸的方法是双手扶住椅背，连续做10个左右突出胸部的姿势，有利于加强胸部的韧带组织。

(2)睡觉前床上蛙泳健胸，丰胸的方法是俯卧在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健胸部的肌肉弹性。借助运动丰胸。

怎么样才可以丰胸

其实丰胸的方法有很多，但是要选择健康的丰胸方法，可以使用饮食方法的，主要是摄取足够的维生素，在饮食方面摄取丰富的维生素C，以及维生素B群营养成分的食物，这些营养成分对于前列腺素E的制造有着很大的帮助，并且少吃一些人造的奶油，人造奶油里面含有了氢化脂肪，对于人们身体里面所必需的脂肪酸转化成Y-亚麻油到的能力是有一定干扰作用的，进而对于催乳激素的产生就会有一定的抑制作用。

当然也是可以进行沐浴水疗按摩的方法的，在短时间里面进行了低温的刺激，对于乳腺部位组织的营养是可以起到改善作用的，提高了张力，促进了生长，利用了水对于胸部进行的冲击而按摩的作用，还可以使乳晕的颜色以及乳房的形状更加的漂亮，做法是非常简单的，在沐浴的时候利用花洒，把温水或者是冷水进行交替着，从下向上开始冲洗，对于胸部进行刺激，在洗完之后，趁着身体有着微热的时候，擦上适量的滋润露，对于胸部进行适当的按摩就可以了。

完美性感的身材是每个人都梦寐以求的，但是很多爱美人士因为天生的原因造成了胸部的扁平，这样是特别影响形象的，从而也会给人一种不好看的感觉，目前可以通过注射玻尿酸来使胸部发生改善的，效果很是明显，而且不会对人身体造成伤害的。

玻尿酸丰胸是以少量的方式逐渐将玻尿酸装填到注射器中，所以，需要使用专用的针注射到乳腺下方(乳腺与大胸肌之间)、或皮下，实质上它是指无色透明胶状玻尿酸注射到胸部，塑造出丰满有弹性的胸部的丰胸方法。注射使用的玻尿酸丰胸是经过纯化的成分，注入后会与体内原有的玻尿酸融合，皮肤会膨胀，胸部变隆起，出色的优势得到众多的女性的认可。

玻尿酸注射丰胸是利用无创注射的原理，以少量的方式逐渐将玻尿酸装填到注射器中，所以，需要使用专用的针注射到乳腺下方(乳腺与大胸肌之间)、或皮下，使得胸部变挺，伤口的痕迹几乎看不见，又可让胸部的饱满感立即呈现出来。

注射玻尿酸丰胸不是一次注射就永久有效的，玻尿酸物质可以被人体吸收，一段时间以后就会失去效果，想要维持效果就需要再次去进行注射。