建议牙结石可以去洗牙，并且要定期的去医院洗牙。医院一般是超声波洁牙，就是通过超声波的高频震荡作用，去除牙齿上的牙结石、烟渍和茶斑，可以防止牙龈出血或者牙齿松动的情况，帮助治疗牙周炎等口腔疾病，不会伤害到口腔健康。

洗牙可以防治口腔疾病，而不单纯是为了好看。通过洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况，但单靠洗牙是不能治愈牙周炎的，还应该在洗牙之后进行进一步的专业治疗。

洗牙，专业术语龈上洁治术，是指用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。牙菌斑和牙结石是牙周病主要的局部刺激因素，洁治术是去除龈上菌斑和牙石有效的方法。

洗牙术后注意事项：

在洗牙后两周，不宜食冷、热、酸、甜等食品。洗牙后的牙齿对冷热会有点敏感而感到酸痛，这暂时的症状及原来刷牙容易流血的情形通常在一周左右会消失。若酸痛症状一直存在可考虑市面上的抗敏感牙膏，使用一个月左右多会改善。

总体来说，洗牙后牙齿会有一定程度的变白，然而作为一种预防及治疗牙周疾病的手段，洗牙使牙齿变白的作用是极其有限的

牙结石是口腔医生的大敌，也是人类的大敌。它会造成慢性牙周炎，无论如何一定要把它清除干净。

清除牙结石的方法，首先明确的是洗牙，又俗称为龈上洁治，用龈上洁治器械清除牙龈上面牙结石。

还有一种方法，接下来就叫龈下刮治，是清除牙龈上的牙结石远远不够，还一定要把牙龈下方牙结石清理干净。可以通过超声波或手用刮机器的方法，把牙龈下的牙结石认认真真、定期的去清理干净，让它不要留在口腔内造成伤害。

不仅仅要清除牙结石，建议平时也要尽量减少牙结石的沉积，每天至少刷牙两次牙，早晚刷牙，尽量刷三次牙，中午也刷牙，每天使用一次牙线，把牙齿之间的软垢清理干净，并且定期进行牙周系统治疗，通过这种方式清除牙结石。

牙齿是可以出现各种各样的疾病的，其中就包括了牙结石，就是一种石头状态的疾病，牙结石这种疾病是可以自己恢复的，但是比较好还是需要自己去清理，不然会引起一些不必要的麻烦以及副作用之类的，虽然肾结石是可以自己清理的，但是很多人都不知道怎么清理，那么如何清理牙结石？

如何清理牙结石

牙结石主要成分是磷酸钙，其次是磷酸镁和碳酸钙，质地比较硬，而且在牙龈的上下缘处也有附着，沉积久了很难自己清理掉。

食醋刷牙法：取食醋口含，在口腔鼓漱2～3分钟吐出，再用牙刷刷牙，后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋，坚持一段时间即可清除牙垢。

比较好就是去洗牙，或者进行溶解牙石疗法进行治疗，这些是见效比较快的。还有平时要养成良好的习惯，早晚刷牙、饭后漱口合理营养，粗细搭配，多吃富有维生素的粗纤维食物，比较好是每半年进行一次口腔健康检查，发现问题后及早处理.

牙结石也就是沉积牙周的牙垢，是食物内的物质和唾液内的酶反应所形成的。牙结石对牙龈的刺激非常大，牙结石过多会导致牙龈红肿出血，直接影响到牙周降。

牙结石一旦形成自己是很难彻底去除的，必须要通过专业的超声波洁治去除，去除后一般要做牙面的抛光处理，这样才能恢复牙齿的光滑度，牙结石沉积的就比较慢。建议每年清洁一次牙齿，防止牙结石过多刺激牙周。每次刷牙时间持续3分钟以上，牙齿的每个面都要刷，这样才能旧能的减少牙结石的形成。

牙结石是由食物残渣、坏死脱落的口腔上皮细胞及唾液中的矿物质钙化后附着在牙齿表面而形成的。你这种情况只有洗牙才能把牙结石洗掉，其他方法弄不掉牙结石的，平时要注意口腔卫生，刷牙要刷干净，多用盐水或者漱口水嗽口，定期口腔预防洗一次牙齿。定期口

腔健康检查：专家指出，正常情况下，半年进行一次口腔健康检查是完全有必要的，而采用超声洁牙机每年进行2－3次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态.牙齿漂白：这种方式一般采用化学药物把牙齿表面漂白，是一种牙齿快速美白的高效方法，受到很多人的青睐，但是对牙齿本身是有一定的伤害的，所以还是要正确的对待。

你好！牙石比较好去医院，由专业人士用专门的器械帮你去除，也称洗牙，牙周洁治，一般应用超声洁牙机，不损伤牙齿干和牙周。在家没有方法去除，自行剔除，易伤及牙龈。