建议您平时还要注意减少动物脂肪和蛋白的食入,多吃蔬菜水果五谷杂粮,多饮水,多运动促进血液循环等.

头部皮肤粗糙多是因为肌肤水油平衡失调、新陈代谢能力下降所导致的，日常的生活中，强烈的紫外线照射、干燥环境的影响、工作压力大、不良的生活习惯也会导致头部皮肤粗糙。

毛巾冰敷治疗额头皮肤粗糙：准备一条干净的薄毛巾，用水打湿后用保鲜膜包裹住放入冰箱，半小时后取出，在清洁完脸部以后，将毛巾轻轻地敷在脸上，这样也能帮助收缩毛孔，而且十分简便，可以每天使用。

将栗子的内果皮用捣碎工具捣成至粉末状，取2勺积安堂洋槐花蜂蜜，将蜂蜜与粉末状的栗子皮搅拌均匀，涂抹于脸部，大概15分钟后用清水清洗干净。注意一定要选择新鲜的栗子内皮，这样才能达到收缩毛孔、滋润、缓解皮肤敏感的效果。

考虑是脂溢性皮炎，是指皮脂腺分泌功能亢进。表现为头皮多脂、油腻发亮、脱屑较多，在皮脂发达部位较易发生，是发生在皮脂溢出基础上的一种慢性炎症，损害为鲜红或黄红色斑片，表面附有油腻性鳞屑或痂皮，常伴有不同程度瘙痒。

宜食入富含维生素A、B2、B6、E的食物，饮食方面应少吃动物脂肪、碳水化合物及刺激性食物，避免烟、酒，慢慢调理。柠檬水也有收缩毛孔的功效。把柠檬汁加上清水混合，再用来洗脸，这样就可以起到收毛孔的效果，还有预防粉刺。

注意不能直接将柠檬汁涂抹在额头上，因为没有稀释过的柠檬汁会刺激肌肤，对肌肤有伤害。

1皮肤粗糙，主要是因为皮肤缺水的关系，首先要注重保湿，这样一周后你会发现皮肤明显改善了很多。这里有一些方法可以让你的皮肤补水。确保每周两次保湿面膜能有效对抗皮肤干燥。

2。3VE和VC是美容的好朋友，皮肤因干燥而出现干痒刺痛时不妨考虑一下

4滋润霜也要注重使用，取满水和四周喷雾，喷的时候感觉皮肤干燥，也是一种补水的好办法，也不会让细纹同时出现。

考虑是脂溢性皮炎，是指皮脂腺分泌功能亢进。表现为头皮多脂、油腻发亮、脱屑较多，在皮脂发达部位较易发生，是发生在皮脂溢出基础上的一种慢性炎症，损害为鲜红或黄红色斑片，表面附有油腻性鳞屑或痂皮，常伴有不同程度瘙痒。

宜食入富含维生素A、B2、B6、E的食物，饮食方面应少吃动物脂肪、碳水化合物及刺激性食物，避免烟、酒，慢慢调理。柠檬水也有收缩毛孔的功效。把柠檬汁加上清水混合，再用来洗脸，这样就可以起到收毛孔的效果，还有预防粉刺。

注意不能直接将柠檬汁涂抹在额头上，因为没有稀释过的柠檬汁会刺激肌肤，对肌肤有伤害。