脸上长痘痘原因是比较复杂的，因为涉及到激素水平，局部的毛囊口的堵塞，局部的炎症，包括平常的生活习惯多方面都有影响。首先重要的是清洁，因为青春期油脂分泌比较旺盛，毛囊口里面会有大量的皮脂，如果没有做到认真的洗脸，或者没有用有效的清洁产品，它就会在里面堆积，皮脂堆积多了，里面就可能会有各种各样的一些微生物寄生，微生物的寄生会引起局部继发的感染，痘痘就会从开始的闭口粉刺、黑头、白头，慢慢发展成大的、红的、炎症性的痘痘，如果这个时候再出现炎症反应过重，免疫紊乱的情况，可能会出现一些大的结节囊肿。所以痘痘实际上和遗传造成的激素水平相对过高，体内的内分泌的紊乱，月经不是很规律有关，再加上现代人的一些不良生活习惯，喜欢吃辛辣的、油腻的、甜食，这些东西对于痘痘都会推波助澜的，平常运动少、饮食结构不合理、便秘痔疮，这些问题都有可能对于痘痘造成影响。

你好！根据你说的情况，考虑近是否有进食辛辣刺激性油腻食物，熬夜劳累等情况。

指导意见：

注意休息，饮食清淡易消化，不熬夜，保持面部清洁，不随便用化妆品，期待我的答复可以帮助到你，祝健康！

像你所描述的现象来分析的话，这个痤疮也称为青春痘，多是由于内分泌失调引起，高发于青春期，也可以延续到中年时期，多发生在颜面三角区附近，重者会出现在胸前和肩背处

指导意见：

建议不要用手抓挠挤压皮肤，经常用温水洗脸，饮食忌油腻和辛辣刺激性食物，多吃蔬菜和谷类食物，尽量不要使用油性药膏和化妆品，需要时间慢慢恢复，不能着急，平时多注意点卫生的

根据你的描述，你应该是睡觉的时候会左侧卧，而且枕头巾应该也没有勤换洗，就会导致枕头巾上有很多螨虫，导致你左脸长痘痘。建议在左脸痘痘没消之前不要左侧卧睡觉，勤换枕巾，少一周换一次，保持面部清洁卫生以及做好面部保湿工作，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物。