您好,很高兴为您解答!一般是450元左右,建议少吃这种药物,对身体伤害比较大。减肥的话,建议平常饮食要清淡,不能吃辛辣油腻以及刺激性强的食物。多吃新鲜的水果和蔬菜,注意不能熬夜,多休息,也要多喝水。可以适量运动,排除体内毒素。切忌不能抽烟喝酒。建议还是去正规的医疗机构进行询问或检查。希望我的回答能够帮助到您!
你好,减肥需要控制饮食,不可以吃强刺激性的食物,并每天坚持适量运动锻炼。
调整心态保持乐观,并杜绝吃油炸、肥腻的食物。需要每餐饭后站立半个小时,晚上临睡前半个小时不可以吃食物。上述商品是辅助减肥。
你好,减肥需要控制饮食,不可以吃强刺激性的食物,并每天坚持适量运动锻炼。
调整心态保持乐观,并杜绝吃油炸、肥腻的食物。需要每餐饭后站立半个小时,晚上临睡前半个小时不可以吃食物。上述商品是辅助减肥。
苏成玉- 智美颜和医疗美容门诊部 - 副主任医师| 2019-06-23 13:52不知道你现在具体的身高是多少,体重是多少?平时的饮食生活习惯怎么样,有没有不爱运动的习惯
指导意见:
您目前的具体情况,建议采用科学的减肥方法,平时注意多运动多锻炼,少吃高热量高脂肪食物,多吃蔬菜水果,多喝水,保持大便通畅,这些都是对你减肥有好处的
不知道你现在具体的身高是多少,体重是多少?平时的饮食生活习惯怎么样,有没有不爱运动的习惯
指导意见:
您目前的具体情况,建议采用科学的减肥方法,平时注意多运动多锻炼,少吃高热量高脂肪食物,多吃蔬菜水果,多喝水,保持大便通畅,这些都是对你减肥有好处的
朱紫青- 潍医整形 - 主治医师| 2019-06-23 13:50建议不要使用减肥药物或减肥产品来减肥。
减肥科学的方法是“管住嘴,迈开腿“,也就是控制饮食,加强有氧锻炼。
1、有氧锻炼:慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以,每次30分钟以上,每周坚持3次以上
2、控制饮食,主要是控制主食,三餐要正常吃,每餐吃7分饱即可不要太多太少,另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料、零食,杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮,肉蛋奶类蛋白质营养要保持适量摄入,推荐鸡肉和鱼。
建议不要使用减肥药物或减肥产品来减肥。
减肥科学的方法是“管住嘴,迈开腿“,也就是控制饮食,加强有氧锻炼。
1、有氧锻炼:慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以,每次30分钟以上,每周坚持3次以上
2、控制饮食,主要是控制主食,三餐要正常吃,每餐吃7分饱即可不要太多太少,另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料、零食,杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮,肉蛋奶类蛋白质营养要保持适量摄入,推荐鸡肉和鱼。
鲍春德- 潍医整形 - 主任医师| 2019-06-23 11:09