您好：热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟用手掌部按摩乳房周围从左到右按摩20-50次只需按上述方法每天按摩1次坚持按摩2-3个月可使乳房隆起2-3厘米体育锻炼：锻炼是丰乳的良方参加体育锻炼尤其注意锻炼胸部肌肉使胸大肌发达促进乳房丰满平时注意站立和行走姿势经常保持挺胸收腹以利乳房发育参加游泳运动特别有助于双乳健美。

你好，玻尿酸的整形效果可维持半年左右，效果因人而异。

胸大胸小其实受到很多因素影响，胸部大小也不是衡量乳房健康及功能的标准，女性的美更多是源自对身体的自信，不需要纠结于胸大胸小。

常见的丰胸方式如食疗、按摩、丰胸保健品、运动等等，效果不一。

首先，从食物比如木瓜、豆浆中摄取的雌激素和人体内的雌激素不是同一种类型的，对于人体作用基本等于无，因此想要食疗丰胸，是达不到效果的；而乳房组织及周围淋巴的按摩，是希望能刺激乳腺再次发育，这个效果基本上也就是心理安慰，起不到什么作用，因为乳腺只有在青春期和哺乳期能发育，而且过了哺乳期后，女性体内雌激素下降，乳房又会恢复原来的大小；丰胸保健品尤其不推荐使用，通常这些产品都是富含雌激素，打破体内自我调节的内分泌系统的平衡会引起内分泌失调，反而成为诱发乳腺癌的元凶。

对于自体脂肪隆胸的危害这个问题一定要重视.你提到自体脂肪隆胸的危害的问题,为你解答如下.自体脂肪隆胸优点:

1.自体脂肪丰胸的移植物为自体组织,其生物学特性远远优于任何假体材料,因此对自身来说五毒无害,也不会产生免疫反应和排异反应

2.自体脂肪丰胸因为是用的自身脂肪所以不会引起人体的内分泌环境的改变,对乳腺本身不产生伤害,对术后的生育.哺乳无不良的影响

3.自体脂肪丰胸用的是自身脂肪所以脂肪颗粒移植取材比较容易,组织来源丰富

4.脂肪移植后的乳房,手感柔美,形态真实,从女性及其伴侣的心理感受来说,对用自身脂肪移植增大的乳房的真实感受更好,更易接受.

5.采用创伤较小.并发症少的湿性真空吸脂提取脂肪的方法,切口一般3-5mm,愈合后疤痕小且位于隐蔽部位(如脐部.臀线等).对局部脂肪较多堆积的人,又可起到减肥瘦身.

玻尿酸是一种人体胶原蛋白填充剂，近年来对于面部和身体的很多美容和整形方面运用是很广泛的。关于玻尿酸丰胸的效果，是比较自然的，但是随着人体自体脂肪组织丰胸的不断发展，这种玻尿酸毕竟是一种填充物，对人体形成一定的伤害，在哺乳期间还会影响乳汁的正常分泌，因此也存在一定的弊端，丰胸一定要做好安全的保护，防止感染。

步骤/方法：

1、 乳房是女性重要的生理器官和标志，因此乳房的大小一度成为很多女性探讨的话题，针对玻尿酸丰胸的方式的安全性具有一定的争议，在一些特殊的压力突然增大的情况下容易形成爆裂的情况。

2、 玻尿酸丰胸是一种常见的胸部护理方式，在效果上具有将A罩杯发育成为C罩杯的能力，并且手术是通过腋下开刀填入玻尿酸，在外观上也不是非常明显，具有一定的实用性和功能性。

3、 胸部大一些人体的形态就会更好看，但是女性也需要量力而行，不能是越大越好看，需要整体的形象配合才是比较好的，因此玻尿酸丰胸在临床上有利有弊，要有效的进行合理的选择才好。

注意事项：

胸部的健康才是美的，这一点是非常重要的，不管是什么丰胸方式，都要重视对胸部疾病和乳腺癌的预防和控制，避免女性的健康受到一定的伤害和影响。

第1招——青木瓜丰胸方法有效的丰胸方法：第2招——酪梨丰胸方法 招数详解：酪梨半个挖出果肉加鲜奶250ml、核桃适量搅打成汁饮用可用蜂蜜调味 成效分析：台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁其丰胸效果有目共睹酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌维生素C能防止胸部变形维生素E则有助胸部发育而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀也有丰胸功效 有效的丰胸方法：第3招——酒酿丰胸方法 招数详解：酒酿加水适量微波2分钟左右即可或制成酒酿蛋、酒酿汤圆月经来潮前早晚食用一次效果更佳 成效分析：天心能有魔鬼身材酒酿功不可没许多营养师也认同酒酿的丰胸功效因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙其酒精成分也有助于改善胸部血液循环 有效的丰胸方法：第4招——药膳丰胸方法 招数详解：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克熬粥经期后连食7天 成效分析：现代营养学分析认为花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态同时还温暖子宫提高受孕率