你好，美容院里面一般都是精油按摩丰胸，效果是很不错的，对比手术来讲按摩是科学的丰胸方法，又不反弹，而且你还可以少很多的痛苦！

您好，可以尝试下睡前瑜伽操。在做这个动作的时候，首先是保证身体挺直站立，并且维持着挺胸收腹的姿势。然后将双手的手掌心合在一起，将合十的双手慢慢地往上举高，一直举到高点的时候就可以维持着这个姿势20秒钟，在这20秒钟内要进行有节奏的呼吸变化，并且让身体慢慢地恢复到正常的状态。之后就将双手轻轻放下，再重复10次。

没有比较好的丰胸方法，只有适合自己的方式，想要丰胸可以通过运动来达到目的，比如说经常提重物上升、直臂伸展、含展胸练习等，在丰胸的时候又能锻炼身体，是一种很健康的丰胸方式。其次还可以通过饮食丰胸，比如平时多喝清木瓜鲫鱼汤，它能够温经通略，促进乳房再次发育，同时又能调补气血，帮助人们美颜。亦可以选择注射、手术等方式丰胸。

简单的丰胸方法是什么呢？饱满的胸部总是让男性朋友浮想翩翩，让女性同胞羡慕嫉妒，丰满挺拔、大小适中的胸部已经成为衡量一个女人美丽的标准，有不少女性朋友因为自己的胸部不够丰满而感到无比自卑。

网络上流传着各种各样的丰胸方法，有按摩丰胸、有食疗丰胸、有运动丰胸，这些方半虽然都有达到丰胸的效果，但是必须每天坚持，且见效过慢。而隆胸手术则是快捷的丰胸方法。隆胸手术主要有三种：假体隆胸手术、自体脂肪移植隆胸手术、注射隆胸手术。

1、 自体脂肪移植手术

脂肪注射隆胸手术是先从求美者局部脂肪堆积的部位(腹部、腰部等)行吸脂术抽吸脂肪，再注射于乳房丰胸，以全面美化身体曲线，可谓一举两得。而且与其他传统隆胸手术相比，自体脂肪注射隆胸手术还有着许多不可代替的优点。

自体脂肪移植隆胸手术是在局部麻醉、患者清醒的状态下进行。一般自体脂肪隆胸有可能需要两次，也有极少情况可能需要三次手术。这是因为脂肪移植到指定部位后，可能会产生吸收。但通过先进的手术技术，脂肪颗粒成活率高，适当提高脂肪植入总量的方式，可一次手术成型。但个别情况（因个人体质等情况）需要一次以上的手术。

这种隆胸手术适用于乳房萎缩、轻度下垂、发育不良而导致的扁平等女性，女性对成型后的乳房要求不是很丰满，同时身体具备能供移植多余脂肪的部位。

2、注射隆胸手术

注射隆胸是将一种人工化学物质通过注射填充到乳房间隙起到丰满乳房的作用。如今，我国已有大量的女性接受注射隆胸。

注射隆胸手术的优点：

（1）注射隆胸的手术操作非常简单，属于门诊手术，无需住院，当天做完便可回家，对工作生活影响不大。

（2）注射隆胸手术后的恢复很快，而且只有针孔大小的痕迹，不影响美观。

（3）注射隆胸不用担心像填充其他假体会出现什么副作用。

（4）注射隆胸使用自体组织移植，不会出现排斥反应。

（5）注射脂肪细胞与自体乳房的脂肪细胞融为一体，注射隆胸术后手感好。

3、假体隆胸手术

早在20世纪60年代硅胶假体诞生后这一方法就在全世界范围内广泛使用，是传统的、成熟的隆胸方法；假体有硅胶及水囊之分。这种隆胸手术已经使用了数十年，可以说是非常成熟的隆胸手术方法，所以不必担心手术出现问题。而且当假体不需要时可完整取出。

硅胶隆胸对局部脂肪较多堆积的人，又可起到减肥瘦身、塑造美好曲线的作用，可谓一举两得。硅胶隆胸适应的温度范围比较广，有比较好的组织相容性，没有致癌、致突变、致畸等问题的出现，抗撕力、硬度、弹性回缩力等各方面都比较令人满意。而且，硅胶隆胸极易加工成型，使用也比较方便。至于效果的问题，则必须要看个人的情况来决定了。硅胶假体隆胸手术后如果没有锐器击伤，一般硅胶是不会破裂的，如果万一出现了破裂的情况，由于硅胶的胶冻联结紧密，不会流动，而且可以干净地取出。此外，如果乳房内植入硅胶袋，就会在假体周围自动形成一层膜，使假体相对封闭。在母乳内没有发现硅凝胶的证据。硅凝较假体即使假体破裂后也不会向远处扩散。