丰满挺拔的胸部可以更好的修饰身体线条，使曲线的曲线变得更有吸引力。而一些女性在生完孩子之后自己不是很丰满的胸部导致自己不是很性感，让自己很没有自信，那么，生完孩子怎么丰胸?

1.增加营养尤以补充锌元素为重要，该元素能促使人体生长、乳房发育，特别是对第二性征的出现和性功能成熟有催化作用。故 青 年

女性应多吃含锌的瘦肉及核桃仁等食品，以促使乳房发育和丰满。

2.加强锻炼运动员或舞蹈演员，由于经常舒胸展臂，胸肌得到锻炼，乳腺导管也得以充盈，故乳房往往丰满健美。乳房不丰满的女性如能做美胸体操、跳迪斯科舞，会促使乳房逐渐丰满。

3.按摩乳房可刺激交感神经和副交感神经系统，促进脑垂体和卵巢激素的分泌，另外配合使用专业的丰胸产品。其方法是早晚各1次，每次5——10分钟。

4.丰乳器及雌激素治疗可能起到一定效果。

5.隆乳术若以上方法均无效，可做隆胸术。

饮食主打:

木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打,因为含丰富蛋白质的食物,是健胸佳品。

希望以上解答会对大家有所帮助，按摩一定要坚持下去，这是一个循序渐进的过程，长期坚持才能看到理想的效果。

病情分析：

你好，根据您的描述，您不要有太大压力，可以多吃一些木瓜，做一些丰胸按摩，不过除了手术，其他的效果都是一般。

指导意见：

希望我的回答可以帮助你，如果有疑问的话，欢迎您再来咨询。

吃木瓜不是每个人都有效果的，有的人吸收的好，有的人吸收不好PS：木瓜炖着吃效果好。做运动是很好的选择，有专门的健胸的动作，郑多莲的健身操很不错。另外你可以试试用精油加上丰胸的产品试试。