每个人都希望自己的颜值是非常的完美的，但是一个高的颜值不仅仅要拥有一个精致的五官，还需要拥有凹凸有致的身材。但是很多人因为经常坐着工作的原因，导致出现了一些腰部比较粗的现象，特别的影响一个人的整体形象，所以很多人都会选择吸脂瘦腰来有效的改善，效果是非常的完美的。
术后护理：
1、吸脂术后一个星期内不吃海鲜及辛辣食物。
2、腰腹吸脂减肥手术术后早期进行轻度活动，不要一直卧床休息，可进行日常活动;脑力劳动或轻体力劳动者，可照常工作，无须休息。
3、由于皮下残留部分肿胀液，手术当天可能有较多渗出液体。若渗透敷料，可在敷料外加用无菌纱布或清洁的卫生巾，不要自己打开敷料，以免污染伤口。术后3-5天不能沐浴，以避免污染伤口。
4、继续穿戴紧身弹力服装3～6个月，根据局部情况随时调整弹力服装的压力。
5、吸脂前两周弹力服要早晚都穿，两周后就可白天穿晚上不穿，做腰腹吸脂减肥手术的人贵在坚持。
6、腰腹吸脂减肥手术术后口服消炎要3-5天，必要时输液。
忌症:全身情况不良或主要脏器如心、肝、肺、肾等功用不良者;年龄在50岁以上的老人和发育未成熟的青少年;凝血机制十分和正处于月经期的女性，均应禁做吸脂术。
上面为大家所介绍的是腰部抽脂的一些有关内容，求美者一定要做好术后护理才能有好的效果。
方法/步骤
收腹秘方1：喝蜂蜜水，帮助排便
在众多减肥方法中，你可能不知道蜂蜜减肥法。蜂蜜，含有丰富的果糖，果糖本身具有很好的润肠通便的功效。只要每天摄入50克的果糖，并喝足量的水——1000毫升，能够让人体保持充足的水份，就能够帮助排便，那么脂肪就不会在腹部积累，便能达到收腹的效果。一般建议用950cc的水调和50cc的蜂蜜，每天坚持食用，效果奇佳。
收腹秘方2：早餐喝咖啡
许多女明星们用黑咖啡减肥，消除肿胀，这是因为咖啡有利尿作用，而且，咖啡中的咖啡因会刺激副交感神经，从而促进肠道蠕动，让早晨排便变得更顺畅，有的人喝现煮的咖啡，会觉得效果更加明显，这是因为较高的咖啡因含量与身体的调节的关系。
收腹秘方3：饮用酸奶
喝酸奶能减肥吗？冷饮会刺激胃比较敏感的人更加兴奋，有些人饮用后会腹泻，这是因为益生菌酸奶中，可以帮助消化的益生菌在肠道内的纤维素中发酵，生成的有机酸会促进肠道蠕动。酸奶能促进消化，通便，从而达到收腹效果。但酸奶饮料的缺点是，饮用过多会造成糖的摄入量大，很容易发胖。每天喝一杯酸奶可以让身体吸收足够的益生菌。你也可以自己DIY酸奶，就能够更好地控制糖的含量，或者选择用大豆发酵的酸奶，糖的摄入就不会过多。
收腹秘方4：在清晨空腹吃一个苹果
苹果含有丰富的果胶，果胶会稀化粪便，吸收更多的水份，不至于让身体便秘，而且，能够起到调节肠道的作用。大便畅通，而身体中的营养素也得到相应的补充，自然起到收腹的作用。
收腹秘方5：在早上空腹先喝两杯水
首先，要了解便秘的原因，其一是没有足够的饮用水，食物残渣停留，肠道水不断地被吸收，导致肠蠕动减慢，所以，应及时补充水份。这也是喝水减肥的原理之一。一般一起床就必须补充水分，可以消除便秘，清洗胃部残留。早餐胃部的运作会比平常快，因此水能够立即被送到结肠，增加粪便中的水份含量，柔化粪便，就能更好通便。建议每天早晨起床先喝两杯水，一杯大约240cc。
收腹秘方6：玫瑰花和蜜枣干泡水喝
晒干后储存起来的果胶，具有优异的软效果，但必须在水份充足的情况下，才能让效果发挥到比较好，因此，这种饮料是有效的，能起到通便瘦小腹的作用。但是请注意，玫瑰有净化血液的效果，孕妇不可以饮用。除此以外，不要长期饮用，因为可能会导致肠麻痹。
收腹秘方7：腹部按摩
按摩能够减肥？基本上，腹部按摩减肥是有效的，可以促进排便，但不是胡乱按摩，而是要依照营养学家所说的，要沿肠道蠕动的方向顺时针按摩一圈，每次十圈，并加强肚脐左下角，右上角和左下角三个角落点，因为这些地方是大肠弯曲的位置。每天睡前做腹部按摩十次，能够帮助排便，达到收腹效果。
收腹秘方8：在主餐中加入大米、糙米、全麦等粗粮
全谷类食物含有丰富的膳食纤维，这种非水溶性纤维本身就具有刺激消化道的效果，它不能被消化酶分解，在肠道能发挥清扫的作用，将残留在结肠中的食物残渣扫除体外，通便，瘦小腹。
方法/步骤
收腹秘方1：喝蜂蜜水，帮助排便
在众多减肥方法中，你可能不知道蜂蜜减肥法。蜂蜜，含有丰富的果糖，果糖本身具有很好的润肠通便的功效。只要每天摄入50克的果糖，并喝足量的水——1000毫升，能够让人体保持充足的水份，就能够帮助排便，那么脂肪就不会在腹部积累，便能达到收腹的效果。一般建议用950cc的水调和50cc的蜂蜜，每天坚持食用，效果奇佳。
收腹秘方2：早餐喝咖啡
许多女明星们用黑咖啡减肥，消除肿胀，这是因为咖啡有利尿作用，而且，咖啡中的咖啡因会刺激副交感神经，从而促进肠道蠕动，让早晨排便变得更顺畅，有的人喝现煮的咖啡，会觉得效果更加明显，这是因为较高的咖啡因含量与身体的调节的关系。
收腹秘方3：饮用酸奶
喝酸奶能减肥吗？冷饮会刺激胃比较敏感的人更加兴奋，有些人饮用后会腹泻，这是因为益生菌酸奶中，可以帮助消化的益生菌在肠道内的纤维素中发酵，生成的有机酸会促进肠道蠕动。酸奶能促进消化，通便，从而达到收腹效果。但酸奶饮料的缺点是，饮用过多会造成糖的摄入量大，很容易发胖。每天喝一杯酸奶可以让身体吸收足够的益生菌。你也可以自己DIY酸奶，就能够更好地控制糖的含量，或者选择用大豆发酵的酸奶，糖的摄入就不会过多。
收腹秘方4：在清晨空腹吃一个苹果
苹果含有丰富的果胶，果胶会稀化粪便，吸收更多的水份，不至于让身体便秘，而且，能够起到调节肠道的作用。大便畅通，而身体中的营养素也得到相应的补充，自然起到收腹的作用。
收腹秘方5：在早上空腹先喝两杯水
首先，要了解便秘的原因，其一是没有足够的饮用水，食物残渣停留，肠道水不断地被吸收，导致肠蠕动减慢，所以，应及时补充水份。这也是喝水减肥的原理之一。一般一起床就必须补充水分，可以消除便秘，清洗胃部残留。早餐胃部的运作会比平常快，因此水能够立即被送到结肠，增加粪便中的水份含量，柔化粪便，就能更好通便。建议每天早晨起床先喝两杯水，一杯大约240cc。
收腹秘方6：玫瑰花和蜜枣干泡水喝
晒干后储存起来的果胶，具有优异的软效果，但必须在水份充足的情况下，才能让效果发挥到比较好，因此，这种饮料是有效的，能起到通便瘦小腹的作用。但是请注意，玫瑰有净化血液的效果，孕妇不可以饮用。除此以外，不要长期饮用，因为可能会导致肠麻痹。
收腹秘方7：腹部按摩
按摩能够减肥？基本上，腹部按摩减肥是有效的，可以促进排便，但不是胡乱按摩，而是要依照营养学家所说的，要沿肠道蠕动的方向顺时针按摩一圈，每次十圈，并加强肚脐左下角，右上角和左下角三个角落点，因为这些地方是大肠弯曲的位置。每天睡前做腹部按摩十次，能够帮助排便，达到收腹效果。
收腹秘方8：在主餐中加入大米、糙米、全麦等粗粮
全谷类食物含有丰富的膳食纤维，这种非水溶性纤维本身就具有刺激消化道的效果，它不能被消化酶分解，在肠道能发挥清扫的作用，将残留在结肠中的食物残渣扫除体外，通便，瘦小腹。
高慧英- 潍医整形 - 副主任医师| 2019-06-21 17:14腰部是一个非常容易长赘肉的部位，而腰部又是凸显身材的一个部位，这个部位一旦有很多脂肪堆积的话，身材就会显得十分臃肿，那么怎么减腰两侧的赘肉呢？接下来就告诉大家减腰部赘肉的方法吧！
怎么减腰两侧的赘肉？
如果大家想把腰部的赘肉减掉的话，主要是通过坚持合理的运动，不过并不是所有的运动项目都能让大家达到瘦腰的效果，需要有选择性地去做一些运动项目。推荐腰部上脂肪多的人可以去做平躺太空步运动，具体做法是在瑜伽垫子上面平躺好，背部需要注意稍微抬起来，自己的两条腿需要在空中做交叉步，就跟空中跳芭蕾舞一样，要记住双腿做的时候一定要保持笔直的状态，这样维持四五十秒钟的时间就可以放下来了为一组，每次可以做五十至六十组。
腰部肥胖的人还可以通过仰卧起坐运动来进行瘦腰，仰卧的姿势需要把自己的两只手和两只脚往上翘，自己的两只手需要学会很好地使用哑铃，进行来回腹部的卷曲，两条腿也会注意弯曲90度，两只手要向前触摸到自己的脚趾为好。
此外背部伸展运动也是减腰部赘肉不错的选择，将自己的两条腿往上抬起来成90度的直角，背部一定要注意抬高，两只手要触碰到脚尖，维持几十秒钟的时间，每次可以做二十至三十组。后推荐给大家的一个瘦腰运动项目就是爬山，坚持爬山也是能消耗腰部的脂肪。
怎么减腰两侧的赘肉？上面文章主要给大家推荐了四种瘦腰的运动项目，分别是平躺太空漫步、仰卧起坐、背部伸展运动和爬山，这几个运动项目只要腰粗的人能够坚持下去，一定是能够看到自己腰上的赘肉消失的。
腰部是一个非常容易长赘肉的部位，而腰部又是凸显身材的一个部位，这个部位一旦有很多脂肪堆积的话，身材就会显得十分臃肿，那么怎么减腰两侧的赘肉呢？接下来就告诉大家减腰部赘肉的方法吧！
怎么减腰两侧的赘肉？
如果大家想把腰部的赘肉减掉的话，主要是通过坚持合理的运动，不过并不是所有的运动项目都能让大家达到瘦腰的效果，需要有选择性地去做一些运动项目。推荐腰部上脂肪多的人可以去做平躺太空步运动，具体做法是在瑜伽垫子上面平躺好，背部需要注意稍微抬起来，自己的两条腿需要在空中做交叉步，就跟空中跳芭蕾舞一样，要记住双腿做的时候一定要保持笔直的状态，这样维持四五十秒钟的时间就可以放下来了为一组，每次可以做五十至六十组。
腰部肥胖的人还可以通过仰卧起坐运动来进行瘦腰，仰卧的姿势需要把自己的两只手和两只脚往上翘，自己的两只手需要学会很好地使用哑铃，进行来回腹部的卷曲，两条腿也会注意弯曲90度，两只手要向前触摸到自己的脚趾为好。
此外背部伸展运动也是减腰部赘肉不错的选择，将自己的两条腿往上抬起来成90度的直角，背部一定要注意抬高，两只手要触碰到脚尖，维持几十秒钟的时间，每次可以做二十至三十组。后推荐给大家的一个瘦腰运动项目就是爬山，坚持爬山也是能消耗腰部的脂肪。
怎么减腰两侧的赘肉？上面文章主要给大家推荐了四种瘦腰的运动项目，分别是平躺太空漫步、仰卧起坐、背部伸展运动和爬山，这几个运动项目只要腰粗的人能够坚持下去，一定是能够看到自己腰上的赘肉消失的。
陈大启- 张玉霞星范整形 - 主治医师| 2019-06-21 15:57现在人们的生活水平越来越高了，在饮食方面也特别丰盛，很多人由于经常食用一些高能量高脂肪的食物，导致身体越来越肥胖，而腰部是容易囤积脂肪的问题，而粗壮的腰部导致一个女性失去了原有的气质与魅力，身体也变得不再苗条，因此人们想要通过有效的方式来瘦掉腰部两侧的赘肉，如今为流行也是非常有效的瘦腰方式就是腰部吸脂手术，术后见效很快，而且创伤也比较小，主要的就是不会反弹。
腰部吸脂手术是一种通过体表小口(针眼)，采用局部麻醉，吸除多余的皮下脂肪的体表外科手术。丽都整形机构利用超声波、高频电场等物理手段将脂肪击碎,再通过皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层,利用负压的吸力，将人体局部堆积的皮下脂肪去除，以达到减肥及改善体形的目的。
吸脂手术是一种创伤性手术，在恢复期由于瘢痕收缩可能会造成局部皮肤轻微的凸凹不平，一般经过3～6个月，瘢痕软化后即可消失。术后3天内伤口会有稍许疼痛，可以适当轻微地运动一下，有助于吸脂部位的恢复。
通过以上的描述，相信大家对于如何瘦腰部两侧的赘肉已经有了更深入的了解，建议大家做好术后的护理工作，术后的三个月要坚持穿塑身衣，同时饮食也要清淡，不要吃一些辛辣刺激的食物。
现在人们的生活水平越来越高了，在饮食方面也特别丰盛，很多人由于经常食用一些高能量高脂肪的食物，导致身体越来越肥胖，而腰部是容易囤积脂肪的问题，而粗壮的腰部导致一个女性失去了原有的气质与魅力，身体也变得不再苗条，因此人们想要通过有效的方式来瘦掉腰部两侧的赘肉，如今为流行也是非常有效的瘦腰方式就是腰部吸脂手术，术后见效很快，而且创伤也比较小，主要的就是不会反弹。
腰部吸脂手术是一种通过体表小口(针眼)，采用局部麻醉，吸除多余的皮下脂肪的体表外科手术。丽都整形机构利用超声波、高频电场等物理手段将脂肪击碎,再通过皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层,利用负压的吸力，将人体局部堆积的皮下脂肪去除，以达到减肥及改善体形的目的。
吸脂手术是一种创伤性手术，在恢复期由于瘢痕收缩可能会造成局部皮肤轻微的凸凹不平，一般经过3～6个月，瘢痕软化后即可消失。术后3天内伤口会有稍许疼痛，可以适当轻微地运动一下，有助于吸脂部位的恢复。
通过以上的描述，相信大家对于如何瘦腰部两侧的赘肉已经有了更深入的了解，建议大家做好术后的护理工作，术后的三个月要坚持穿塑身衣，同时饮食也要清淡，不要吃一些辛辣刺激的食物。
黄德样- 丽江东美医疗美容 - 医师| 2019-06-21 07:58为何吸脂减腰术后不会反弹呢?
对于吸脂减腰术后反弹吗曾格格问题?医学专家经过科学研究认证出一个结果，它是不会反弹的，这是因为成人脂肪细胞的数量是恒定的,与生俱来的。现在我们的吸脂吸出的量能达到相应部位正常脂肪量的50%-80%,腰部吸脂所吸出的部分永远不会再长了。因为采用外科方式去除部分脂肪组织并不改变机体的能量代谢平衡，代谢效率不增高，因而不会发生脂肪组织的再生，也就是说一般不会反弹。所以，腰部吸脂术部会反弹。
从上面的介绍当中，相信大家可以对于腰部吸脂减腰术后反弹吗这个问题，有了基本性的了解。腰部吸脂是诸多减肥方法中，安全可靠且不反弹方法。想要自己的腰部曲线变的好看，苗条的朋友，可以尝试一下这种方法。不过是要在正规的整形医院里进行哦!
为何吸脂减腰术后不会反弹呢?
对于吸脂减腰术后反弹吗曾格格问题?医学专家经过科学研究认证出一个结果，它是不会反弹的，这是因为成人脂肪细胞的数量是恒定的,与生俱来的。现在我们的吸脂吸出的量能达到相应部位正常脂肪量的50%-80%,腰部吸脂所吸出的部分永远不会再长了。因为采用外科方式去除部分脂肪组织并不改变机体的能量代谢平衡，代谢效率不增高，因而不会发生脂肪组织的再生，也就是说一般不会反弹。所以，腰部吸脂术部会反弹。
从上面的介绍当中，相信大家可以对于腰部吸脂减腰术后反弹吗这个问题，有了基本性的了解。腰部吸脂是诸多减肥方法中，安全可靠且不反弹方法。想要自己的腰部曲线变的好看，苗条的朋友，可以尝试一下这种方法。不过是要在正规的整形医院里进行哦!
鲍春德- 潍医整形 - 主任医师| 2019-06-21 07:50