许多人都有这样的体会：蹲久了再猛地站起来，便会感头晕眼黑。出现这种现象的主要原因是大脑暂时贫血造成的。当人蹲着时，腰和腿都是曲折的，血液不能上下畅通。如果此时猛地站起来，由于重力的关系血液便快速往下流去，造成上身局部缺血，但脑子和眼睛对氧气和养料的要求特别严格，来不得半点松懈，短暂的供应不足，也会使它们的工作发生故障，因而会有眼前发黑、天旋地转的感觉。如果本身身体就虚弱，情况会更严重些。不过，出现这种情况也不要惊慌，不必去医院。头部供血不足，心脏会马上加紧工作，忙把血液输送上去，用不了多久，人体就恢复正常了。

指导意见：建议当然，站起时，不要动作太猛，尽可能缓慢一些，让血液不要下流得过猛，心脏供血就能跟上，也就不会出现这种现象了。

眼周发黑考虑有可能是因为熬夜和肾精亏虚两方面导致，经常熬夜的人群气血不足，身体处于劳累状态，眼周发黑提示自身免疫力降低。从中医学的角度来讲黑色入肾，长期纵欲过度或先天禀赋不足会导致眼睑部位凹陷发黑、脸部没有光泽、腰膝酸软、四肢无力，如果想要改善眼部发黑的症状，需要对症治疗。对于经常熬夜的人群可以选择调整自己作息规律，做到早睡、早起，如果因为工作因素必须熬夜，可以适当延长睡眠时间，保证每天8小时睡眠。肾精亏虚的人群，建议选择使用口服金匮肾气丸，可以补肾填精、强腰壮骨、改善眼周发黑、皮肤干燥和腰膝酸软等症状。

有糖尿病、高血压、血脂增高等基础病的老年人，会出现黑懵，持续数秒钟眼前发黑，跟供血有关，血管痉挛；还有贫血患者、或是体位性低血压患者，突然站起导致供血不足，引起眼前突然发黑；老年人出现双眼突然发黑，要赴院检查有无基础病，或是查颈动脉眼动脉的B超，了解供血情况。

眼睛发黑通常要考虑有没有供血的问题，因为眼睛看东西需要血液供应。经常可以看到一些人蹲下以后，比如系鞋带或者上厕所，在起来的时候突然会出现一过性眼前发黑，这是体位性低血压引起供血不足导致眼睛发黑，通常身高比较高或者年轻人容易出现体位性低血压，这是一过性的。还有些人供应眼部血液的血管出现痉挛，眼睛供血是眼动脉供给，眼动脉如果存在一些因素引起痉挛，供血突然不能给眼球就会出现一过性视物发黑，在眼科叫黑蒙，通常见于中老年人，患有全身性疾病、血管性疾病，比如高血压、糖尿病或者高脂血症，血流动力或者血流变学不好，再合并抽烟等不良的生活习惯就会容易引起血管痉挛，这种血管的痉挛也是一过性的，一下闭合，后面又打开了使血液通过，所以会出现一过性发黑。供应眼部的血管出现栓子，也就是眼动脉栓塞或者视网膜中央动脉栓塞，如果出现小栓子就有可能会出现长久的视力下降，而不是一过性的，如果是一过性的要考虑有小栓子一下冲过去产生了一过性供血不足。但还有些人因为血管的长期阻塞会引起永久的失明，一旦出现一过性黑蒙一定要警惕眼部的血管栓塞，也叫眼中风，因为的眼部的血管和颅内供血的血管都来自于颈内动脉，反复出现眼部发黑要警惕会不会有脑中风的出现，也要到神经科进行筛查。还有部分人是因为颅内有肿瘤，比如颅内肿物或者血管瘤压迫视神经引起眼部视物的一过性发黑。