一般来说，如果出现眼涩、眼干，可能是干眼症、或视疲劳。建议生活上不要熬夜，早点睡，要适当休息，减少看机、电脑的时间。看电子屏幕或看书40分钟后，眺望远方5分钟，适当进行眼部的休息调整。

目前主要症状是眼睛干涩不适，应考虑眼疲劳、干眼症可能。平时不要饮酒、不要吃辛辣等刺激性食物，如果治疗效果不好，应该到正规医院的眼科进行诊治。饮食方面应选用高蛋白、高维生素、低脂肪、低盐饮食，如瘦肉、鲜鱼、活禽等炖汤喝。多摄取鱼类、胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物。