每个爱美人士都想拥有性感迷人的身材，拥有性感迷人身材的前提是要有丰满的胸部。所以许多爱美人士都想知道木瓜要怎么吃丰胸才能起到比较好的丰胸效果。可以将木瓜鸡蛋清和牛奶混合在一起放入锅中炖，然后装入小碗中盖上保鲜膜，每天坚持服用。

把木瓜切成小块的果肉，备用

牛奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用

蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀

用滤网过筛，装入小碗中

盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪

炖完的样子，别看着像鸡蛋羹，用勺子一挖，里面都是嫩嫩的炖奶

食用时将木瓜果肉淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用

红酒木瓜汤

作为一款四季适用的女士丰胸美容绝佳饮品，红酒木瓜汤的功效很不错，红酒先低温浸皮，在恒温不锈钢桶发酵、陈酿。

制作方法

1、木瓜洗净、去皮、去籽，切成1厘米见方的小块。

2、将木瓜块放入搅拌机，加入15ml清水。

3、将加了清水的木瓜充分搅打成木瓜糊。

4、在木瓜糊中调入少许蜂蜜，搅拌均匀。

5、后，再加入红酒，搅匀，表面撒少许木瓜粒即可。

木瓜含有丰富的营养物质，其中对胸部的帮助比较大。女性在月经期间，是容易减肥和丰胸的时期，因为这个时期的荷尔蒙分泌多，除此之外，就是排卵期，在两次月经的中间。木瓜在这两个时期吃效果比较好，尤其是配合牛奶食用。或者与其他营养食物一起食用，丰胸效果会更好。

通过改善营养达到丰胸作用的食物有：

1、富含蛋白质如牛奶、鸡蛋、鸡、鱼、虾等，含大量蛋白、少量脂肪的食物；

2、维生素类食物，富含维生素E，如花生、玉米、杏仁、黑芝麻、核桃、松子仁等食物，富含维生素A，如胡萝卜、葵花籽、木瓜等食物，富含维生素C，如橙子、鲜枣、葡萄、西红柿等食物；

3、富含异黄酮的食物，如黄豆、大豆、葛根等。

1.银耳炖木瓜

将银耳15克放在温水中泡开，清洗干净，将木瓜中等大小的一个去掉皮和籽，切成小块，将南杏仁12克，北杏仁10克去掉膜衣，清洗干净，之后将银耳、木瓜、杏仁都放进炖盅内，加入适量的开水炖煮20分钟就可以食用了。银耳炖木瓜可以有效的帮助女性朋友们丰胸。

2.木瓜沙拉

将一个大木瓜切成两半，之后将木瓜肉挖去，做成一个容器，然后将木瓜肉和芒果、凤梨、香蕉、奇异果等水果放到木瓜容器中，然后根据个人的口味不同加入一些蜜糖，然后拌上沙拉就可以食用了，这款木瓜沙拉能够起到很好的丰胸效果，坚持食用不仅仅可以丰胸，而且还可以减肥，美容效果也是不错的哦。

3.木瓜麦片奶汁

将木瓜一分为二，取半个切成细小的颗粒，之后与全职牛奶搅拌到一起，然后加入适量的麦片，早酌量的加入一些糖就可以食用了，比较好是当做早餐来吃，丰胸效果相当不错的。

4.木瓜橘子汁

木瓜一个，橘子130克，柠檬50克，先将木瓜切开，之后去掉木瓜籽和皮，之后清洗干净切成碎末，捣烂成为汁，之后将橘子和柠檬切开也捣烂成为汁，然后将三种果汁放在一起，搅拌均匀就可以食用了，饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是女人必喝的饮品。

5.木瓜牛奶

木瓜150克(大约1/4个大木瓜)，牛奶一杯，糖1小匙(可以加蜂蜜)。木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc。鲜奶，糖适量，用中速搅拌几分钟即可。每天一杯，做好后立即饮用，为了保持风味和营养，冬天置放不超过30分钟和夏天不要超过20分钟。