如果你想很快的丰胸可以去整形医院，进行自体丰胸。现在医疗水平发达，自体丰胸很安全，而且没有任何副作用和排斥反应。你可以先去正规的整形医院先咨询一下，考虑清楚以后再做决定。

想要健康又安全的丰胸，建议您平时吃一些富含植物性雌激素的食物，比如说黄豆，豆浆等。其次还应该多吃富含微量元素和蛋白质的食物。也可以在专业医师的指导下进行胸部的热敷和按摩。

您好，做些扩胸运动，一定要伸直腰然后抬头挺胸，双手合紧放在于胸前。别忘了要保持让胸部用力的状态，然后手上也稍微用力，用推压的方法将胸部缓慢移动。您也可以尝试一下按摩丰胸，女性胸部有很多穴位，通过按摩可以促进血液循环，起到丰胸效果，在每次洗完澡之后，用双手从下往上，从外到内慢慢轻轻地按摩乳房，一直按摩到胸部上方的位置。

有一个完美的胸部是每一个女孩都想要的东西，感觉这样的自己很美很漂亮，可以让自己感觉自信一点，但是大多数的女孩对自己的胸部非常不满甚至是厌恶，他们想让自己的胸部变得好一点或者更完美一点，那么怎么丰胸又快又安全呢?

塑身内衣

优点：立竿见影***，花费“银子”少，冬天保暖。

缺点：血液循环不畅，长时间穿着不舒服。

从健康的角度来说塑身内衣是通过钢圈来约束乳房组织和腰腹脂肪，从而达到胸部上挺、腰腹内收的效果，但并不能改变乳房及腰部形态，一旦取下来，还是会恢复原状。重要的是，长期穿戴还会影响到血液循环，引发胸闷等情况。

物理美胸

优点：有利健康、促进乳房周边血液循环

缺点：起效慢，作用小

物理丰胸，即是不采用药物、不手术，利用运动、按摩等物理方式作用于乳房，使胸部丰满坚挺。

物理美胸是一种不错的美胸方式，如果女性有时间，无论丰胸形态好坏，都可以长期坚持。通过运动，让胸大肌锻炼，使乳房从视觉上有一定的丰满效果。按摩美胸则是通过刺激穴位来促进乳房发育。虽然效果不明显，但对女性健康很有好处，长期坚持，可以预防乳腺炎。