丰胸可以弥补胸小和胸部缺陷带来的困扰，到医院进行丰胸手术是快捷有效的丰胸方法，常见的有玻尿酸注射丰胸，通过注射来达到丰满胸部的目的，创口小、注入材料安全、恢复期短等都成了玻尿酸深受求美者喜爱的坚实基础，现在所有的正规整形美容机构都可以进行玻尿酸丰胸手术。

玻尿酸注射丰胸是利用无创注射的原理，以少量的方式逐渐将玻尿酸装填到注射器中，所以，需要使用专用的针注射到乳腺下方(乳腺与大胸肌之间)、或皮下，使得胸部变挺，伤口的痕迹几乎看不见，又可让胸部的饱满感立即呈现出来。

玻尿酸丰胸优势：

1.天然成分：来自于生物组织，因此无异物感及外来物质存留。

2.***产品：通过***手段及严格的生产工艺，产品质量保证，玻尿酸隆胸无排异及过敏反应。

3.舒适***：微型整容采用注射法，像打针一样，局部仅有微胀，微痛感，无大痛苦，顾客容易接受。

4.具生物分解性，非永久性产品，无残留之担忧。

5.免开刀，立即整形，成效自然。

6.效果持久，临床国际发表文献丰富，安全性高。

玻尿酸手术也有一定的禁忌人群，在做此类手术前需要先查明自身的身体状况是否适合注射玻尿酸，如果不可以就需要换别的类型丰胸手术。

胸部小的女性可以通过适当的按摩来促进乳房生长，还需要多吃木瓜、花生、核桃等等食物，也可以起到丰胸的效果。除此之外，女性还需要维持正确的坐姿，不要弯腰驼背，这样可以预防乳房下垂。如果上述方法都没有起到作用，女性可以去做丰胸手术，术后做好护理，避免感染。另外，为了确保术后效果，女性需要选择正规的医院。在日常生活中，患者需要调节好内分泌，选择松紧度合适的内衣，因为内衣过紧会影响到乳房的发育，内衣过松会导致乳房下垂。

1、游泳：游泳除了copy对肺部和保持健美身材有益外，对乳房的健美有帮助。

2、俯卧撑：俯卧床上，身体放正直，双手支撑身体时收腹挺胸、双臂与床成90度角，可起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用。

3、哑铃法1：仰卧于床上，用两手持哑铃于两乳上方。这时两臂要自然分开，腰背肌肉要收紧，胸部向上挺起，同时吸气并收缩胸肌。

4、哑铃法2：仰卧于床上，两手掌相对持哑铃向上伸直，然后深吸气，屏气将两臂缓缓向两侧下方伸展至约120角，使胸肌充分伸开，后收缩胸肌恢复预备姿态。

另外，运动作用微乎其微，想要达到目的，建议搭配服用波立挺营养素，每日一次每天1-2袋，没有副作用，坚持服用一zd段时间就能达到预期的目的。

飞机场是许多女生的痛处，她们也想要有傲人的酥胸，但是因天生就长得这样，痛苦得不行。但是大家也知道，乳房可以后天增大，使用一些丰胸的方法可以达到。一些食物有丰胸的效果，那么，胸小吃什么丰胸快?可以经常吃一些哈密瓜或者是牛肉还有绿花椰菜等等。

苹果、哈密瓜都有丰富的胶质，对於丰胸有很大的助益，而为大家所熟知的当属木瓜了，其中又以青木瓜为有效，因其内含丰富的木瓜酵素，可以分解蛋白质，有助於身体对蛋白质的吸收，搭配肉类来食用，丰胸效果比较好。水果也是我们生活中常吃的，也是方便的选择。

上文提到搭配使用肉类，再次说下牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，是可以帮助胸部肌肉生长。而猪蹄和鸡爪则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。海鲜：蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜，能够刺激女性荷尔蒙的成长。

深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的维生素，是可以让胸部变的更健康。而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜。核果可以选择花生、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等，都是含有丰富的蛋白质和脂质，因此能够促进第二性征的发育。