你好，一般女性胸部会有第二次发育。含有丰富磷脂的黄豆、花生，或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物，多吃富含蛋白质和维生素的食物，平时多做瑜伽运动和扩胸运动。

你好，35岁女性对胸部外形不满意，想丰胸的话这个年龄建议选择硅胶假体隆胸手术，是目前有效的丰胸方法，硅胶假体一般置于胸大肌后间隙或者乳腺后间隙，术后恢复后不会影响正常乳腺组织，一般也不会影响身体健康。手术虽有风险，但是在正规医院手术的话风险较低。不建议选择药物丰胸，药物丰胸容易导致内分泌紊乱，会影响人的身体健康。

丰胸手术一般采取自体脂肪移植或者假体隆胸，如果用自体脂肪移植，可能要进行很多次，顾客就比较麻烦，也相对来说要做几次手术，顾客也比较痛苦。另外，采取自体的脂肪移植进行隆胸，一次不能打得太多，移植太大，想一次成功是不可能的。一次成功可能造成局部会发生硬结，因为脂肪存活不了，脂肪不能完全存活以后就会发生硬结，另外可能移植脂肪的存活率也不会高。假体隆胸相对来说比较简单一些。但是如果是操作不当，处理不当，选择的假体不合适等，也可能发生出血、感染、包膜挛缩、伤口局部裂开等一系列问题。还有假体的位置放置不对，当然跟医生的操作有很大关系，还有病人的选择也有很大关系。如果病人选择，本来很小胸部，要选择很大假体，不配套就可能造成很多的并发症。