月经的第一到第三天是乳房增大的比较好时期。这些天，卵巢雌激素分泌24小时等量。而这种激素直接影响到丰胸，它能刺激乳腺脂肪的积累，在这三天内多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果，木瓜需要乳酸来起到丰胸的作用。在此期间，如果你想丰胸，不妨自己做一杯木瓜酸奶，让乳房在木瓜酶的作用下更丰满。

想要丰胸，常用的食物有，奶类，蛋类，豆制品，蜂蜜，木瓜以及葛根泡水。另外可以适当的进行胸部按摩，加强体育锻炼，像瑜伽等，尽量不要采用药物丰胸，有很大的副作用。

你好，医生专家指出，在你月经期前2天，女性体内的糖耐量比平时高三成左右，女性月经的第2至1天是丰胸的比较好时机，因为这2天影响胸部丰满度的卵巢激素正在大量的分泌，它可刺激乳房脂肪的周围。如果这2天多吃酒酿蛋、青木瓜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，丰胸效果将比平时好4成以上。

目前市面上有些丰胸的方法是很多的，月经期间确实是丰胸的一个比较好时期。在月经期可以适量补充些胸部所需的营养，这样对胸部发育有很大的帮助作用。

一、种子、坚果类食物：黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。

二、维他命A食物：含维他命A的食物有利于激素的分泌，能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的维他命A，像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，这些食物在市场上都能买到。

三、维他命B群食物：维他命B群又助于激素的合成，常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。

四、富有胶质的食物：如海叁、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。

这里特别提醒一下想要丰胸的女性朋友，食补不可过量，不然会让自己身体短时间发福。目前比较科学安全的丰胸方法就是选择让胸部二次自然发育的丰胸产品，这里给大家推荐妃珂馨美乳套装。另外妃珂馨美乳套装是国家认可丰胸产品，天然纯净没有任何毒副作用，对想要丰胸的女性朋友很有帮助。