你好，丰胸操是可以丰胸的，你可以考虑作为你的丰胸方法。但是丰胸操对手法的要求很高，只有正确了效果才会打。同时也可以配合丰胸精油来丰胸。
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丰胸记住简单的丰胸动作在家也可以。
挺胸式：1.跪立，两臂自然下垂; 上半身后移，臀部坐在脚跟上，同时呼吸;
3.两臂胸前平屈，手背相对，手指触胸和扩展式
1.双腿交叉坐在椅子上，肩膀比较大限度的向后展，使肩胛骨向背部中间靠拢，展胸，吐气后再吸气;
2.左右手臂以肩为轴做绕圈运动。
丰胸记住简单的丰胸动作在家也可以。
挺胸式：1.跪立，两臂自然下垂; 上半身后移，臀部坐在脚跟上，同时呼吸;
3.两臂胸前平屈，手背相对，手指触胸和扩展式
1.双腿交叉坐在椅子上，肩膀比较大限度的向后展，使肩胛骨向背部中间靠拢，展胸，吐气后再吸气;
2.左右手臂以肩为轴做绕圈运动。
史炳炎- 上海博爱医院整形科 - 副主任医师| 2020-06-14 14:33丰胸健身操有一定的丰胸作用，患者平时需要坚持对乳房的保健工作。以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟，按摩时两个乳房应该交替进行，可以促进血液循环。同时需要多吃豆浆，木瓜和蜂蜜，还可以吃葛根粉来补充雌激素。
丰胸健身操有一定的丰胸作用，患者平时需要坚持对乳房的保健工作。以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟，按摩时两个乳房应该交替进行，可以促进血液循环。同时需要多吃豆浆，木瓜和蜂蜜，还可以吃葛根粉来补充雌激素。