分析：您好科学健康的丰胸方法可采用外侧画圈。做这动作时，画圆圈的动作幅度宜较大，动作愈大，运动的范围就愈多，可帮助健胸，还可助瘦手臂。

步骤：把手屈曲成90度张开，手肘举至与胸部平衡，手掌心向外。以手肘向后画圈，重复10次。

指导意见：按摩也是目前比较流行的科学健康的丰胸方法。配合波斯丽尔按摩一方面可以帮助胸部附近的肌肉变得结实，另一方面可以抬高胸线，防止胸部下垂。让胸部呈现自然态的迷人深“沟

女人都希望自己更瘦，唯独不希望“胸瘦”，很多女明星们也是盲目的追求瘦，从而都是平胸公主，胸部是女性魅力的体现，很多女性以自己有挺拔的胸部为骄傲，但更多的女性则是苦恼于自己的缺点，如果女人胸部平平，那么是少了几分女人味的，自己的伴侣也不会很满意，并且在穿衣打扮上，也不及身材好的人好看，为了变得完美，现在很多女性找尽了各种办法，后都会选择隆胸，隆胸的效果很好，很少会有后遗症，可以让爱美者们放心大胆的选择。

1、求美者们做丰胸整形一定要谨慎选择整形医院，不要轻易被低价吸引，正规专业医院，先进的技术、设备支持，才能达到安全塑美的效果。

2、丰胸整形，应该非常注重“设计感”，丰胸术前，针对个人特点打造出符合现代审美的美胸方案，丰胸术中，选择品质的乳房假体进行精细化植入，让成型后的胸部在坐、卧、跳、立动静间随身姿自然波动，弧度自然，彰显动感韵律美。

3、先进的技术—齐全的设备—资深的医生—洁净无菌手术室—好的环境—术后贴心护理指导—定期回访是效果好坏的重要条件。

性感的乳房是每位女性的梦想，天下的事总是会事与愿违。其实丰胸有效方法有四种，分别是保持正确的坐姿沐浴健胸按摩多吃利于胸部发育的食物和运动丰胸。沐浴的时候可以使用淋浴头冲洗胸部，水的温度要适中，每次至少冲洗1分钟，这样起到按摩胸部腺体的目的，刺激血液循环，这样不仅能够让胸部保持干净清洁，而且能够增加胸部的柔韧性一举两得。

分析：隆胸手术一般是在腋窝、乳晕或乳房下皱襞处做一小切口，然后将术前选择好的假体埋在胸大肌下面，待乳房形态和位置满意后，缝合切口加压包扎。

建议到专业正规的美容整形医院进行手术，自体脂肪隆胸是一个完全无害的过程，脂肪颗粒来于自己，用于自己，就象把自己的东西挪了一个位置一样，隆胸后的手感真实，无任何伤痕，安全无副作用，是理想的的隆胸方法，在隆胸的同时还可以瘦身。