木瓜中的木瓜酵能够促进肌肤的新陈代谢，对乳腺发育很有帮助，但是用木瓜进行丰胸属于食疗调理，食疗重在坚持。葛根也可以促进乳腺和腺泡的生长发育，葛根搭配木瓜丰胸效果会更好。

当雌激素分泌增加时，可使乳房更加丰满，而维生素B族是体内合成雌激素的重要成分，维生素E是调节雌激素分泌的重要物质，所以产妇要多吃富含这类营养的食物，如蛋、奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等。产后经常吃这些食物可以让产妇的乳房更为丰满。

从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩

戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。

临睡前或起床前按摩乳房专

将一只手的食指、属中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。

病情分析： 所谓食补丰胸，针对的是产后妇女身体情况，可以在日常生活中挑选相对蛋白质含量较高的食物，例如：鸡爪，猪蹄等，多注意饮食方面的调节 意见建议：并且经常做胸部运动，简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环。而这个只能是丰胸方法的辅助作用，并不能因此让胸部的乳腺组织增加。也不能从根本上进行有效的丰胸。